Vooroverbuiging Archieven ⋆ Yoga Online

houdingen

Test: Welke houding doe je liever niet?

Juist de weerstand die je voelt, vertelt je veel over jezelf.

mariah

Alternatieven voor Vooroverbuigingen

Lukt een bepaalde houding niet? Zo ervaar je toch effect van (alternatieve) oefeningen.

bukkenbuigentillen

Bukken, tillen en buigen zonder rugpijn

Hoe zorg je dat je anatomisch verantwoord bukt en buigt? Anatomie-expert Gert van Leeuwen legt uit hoe je je rug stabiel houdt in de vooroverbuiging.

vooroverbuiging22

Ontspannen in een vooroverbuiging

Lukt het jou maar niet om te ontspannen in een vooroverbuiging? Geen zorgen: met de tips van yogadocente Christel Jansen en een portie geduld sta jij voortaan meer ontspannen in deze houding.

zittende vooroverbuiging

Zo kom je verder in een zittende vooroverbuiging

Waarom een vooroverbuiging zo lastig kan zijn en hoe je het kunt aanpakken.