9 houdingen voor meer rust

Veel prikkels, haast, lang zitten, op schermpjes turen – onze moderne manier van leven is niet zo...

Lees meer

Eet je stress weg

‘Je stress weg eten’ associeer je al snel met je problemen begraven onder een grote berg...

Lees meer

Ochtendyoga tegen stress

Voor hoofdredacteur Heleen Peverelli is ochtendyoga de beste manier om de dag letterlijk en figuurlijk soepel...

Lees meer

Zo werkt stress in je lijf

In geval van gevaar is stress gezond: de snelle reactie van je lichaam helpt je door...

Lees meer

Yoga tegen hoofdpijn: 4 houdingen die helpen

Snel last van een kloppend of drukkend gevoel in je hoofd? Doe yoga tegen hoofdpijn! Met...

Lees meer

Oefeningen tegen stress: doe yoga thuis

Oefeningen tegen stress: wie heeft ze stiekem niet nodig? In geval van gevaar is stress gezond:...

Lees meer

5x ontspannen met yoga op kantoor

Stress op je werk? Dit leidt soms tot stijve nekspieren en RSI-klachten. Misschien heb je te...

Lees meer

Verlicht spanning in nek en schouders met deze yoga oefeningen

Je hebt lang in dezelfde houding zitten werken of trotseerde op je fiets verkrampt de frisse...

Lees meer