De Japanse shiatsu-meester Masunaga ontwikkelde een serie waarbij je kunt voelen hoe de energie door je...

Met de Aardegroet uit de Dru yoga kun je razendsnel stress reduceren. Doe deze serie het...

‘Je stress weg eten’ associeer je al snel met je problemen begraven onder een grote berg...

Veel prikkels, haast, lang zitten, op schermpjes turen – onze moderne manier van leven is niet zo...

Voor hoofdredacteur Heleen Peverelli is ochtendyoga de beste manier om de dag letterlijk en figuurlijk soepel...

In geval van gevaar is stress gezond: de snelle reactie van je lichaam helpt je door...

Snel last van een kloppend of drukkend gevoel in je hoofd? Doe yoga tegen hoofdpijn! Met...

Stress op je werk? Dit leidt soms tot stijve nekspieren en RSI-klachten. Misschien heb je te...

Je hebt lang in dezelfde houding zitten werken of trotseerde op je fiets verkrampt de frisse...