Ga naar de content
Alle lessen
Artikelen
Houdingen
Challenges
Yoga voor beginners
Shop
Magazines
Accessoires
Word lid
Bijvoorbeeld boom
Home
Spierkracht
Spierkracht
Serie: zoek de weerstand op met Kaiut yoga
Zoek de weerstand op! Kaiut yoga helpt je aanwezig te zijn in je lichaam en blokkades op te heffen.
Stoelyoga: zit je fit met de Egyptische Zonnegroet
Als je druk bent is de zittende Egyptische Zonnegroet ideaal om even op te laden.
Kom in balans met de Aardegroet
Met de Aardegroet verbind je je met de aarde voor stabiliteit. Deze korte serie laat je aarden en helpt je terug te keren naar je kern.
Zonnegroet van de zee
Met de Zonnegroet van de Zee vind je emotionele balans. Doe 'm lekker traag en geniet zo bewust mogelijk van iedere ademhaling en beweging!
Flow door het achtvoudige pad
Oefen met elke houding een deel van het achtvoudige pad en krijg zo sneller toegang tot de verlichting die al binnenin je verborgen zit.
Daag je mind uit met deze houdingen
Voor volledige overgave is vertrouwen nodig.
Perfectionistisch? Ontdek Strala yoga
Speelsheid kun je altijd toepassen. Doe bijvoorbeeld je Zonnegroet eens met je ogen dicht. Ontdek Strala yoga en maak je eigen regels.
Verzacht in je vrouwelijke energie
In vrouwelijke oerenergie gaat een bijzondere kracht schuil. Omarm je zachtheid en ontdek jouw ‘yinne’ kant in deze zachte flow.
Zeven houdingen voor sterke buikspieren
Je buik is een belangrijke bron van kracht, zowel fysiek als mentaal. Train je buikspieren met deze yogahoudingen.
Serie: energiek de zomer in
Krachtig en vol energie de aankomende zomer in. Combineer je favoriete asana’s met spierversterkende oefeningen. Buik-Billen-Benen-yoga!
