Lage Plank

Versterkt je core en armspieren.

Lees meer

Haat-liefde verhouding met Chaturanga Dandasana

Een veelbesproken houding binnen de Vinyasa- en Ashtanga yoga is Chaturanga Dandasana, ofwel de Lage Plank....

Lees meer

Hoe doe je… de Lage Plank?

Ah, de Lage Plank! Met deze houding train je je armspieren. Maar hoe voer je hem...

Lees meer

Den Haag Yoga Citygids

Den Haag is een perfecte zomerbestemming. Je kunt er lekker veel yogasessies buiten doen, in het...

Lees meer

Win een tiffin lunchbox!

Tiffins, metalen lunchboxjes met meerdere lagen, ken je wellicht uit India (of uit Bollywoodfilms). Dit exemplaar...

Lees meer

Verrijk jouw yogareis met een satsang

Asana’s, ademoefeningen, meditatie: het zijn allemaal stapjes op het pad naar verlichting. Wil je je ‘...

Lees meer

Opwaartse Hond

Versterkt het hele lichaam en opent het borstgebied.

Lees meer

Hoge Plank

Versterkt je schouders, armen, polsen, schouders en core.

Lees meer

Een plank op maat

De Lage Plank, Chaturanga Dandasana, is een krachtige pose waarin de handen direct onder de schouders...

Lees meer

Ontstress de schouders

Bij schouderklachten wordt de remedie meestal gezocht in de schouders zelf. Maar volgens yogadocent Gert van...

Lees meer

Happy Handstand

Als je de filmpjes ziet van yogi’s die te pas en te onpas in de...

Lees meer

Antwerpen Yoga citygids

Duurzaam shoppen, mojito’s drinken in een hangar of picknicken op het dak van een museum:...

Lees meer

Go with the flow

Soms zit het mee, soms zit het tegen. Meebewegen met de eb en vloed in je...

Lees meer

Wees lief voor jezelf met deze 11 houdingen

Vrouwen zijn kampioen in de spiegel kijken. Uit onderzoek blijkt dat ze dat gemiddeld een uur...

Lees meer

Leer blij te zijn met je lichaam (plus Feel Good-yogaserie)

Jarenlang worstelde ze met haar lichaam. De Amsterdamse yogadocente Anat wilde dun zijn, vanwege haar dansopleiding....

Lees meer

Vegan comfort food-recepten

Ze werd uitgeroepen tot een van de honderd duurzaamste jonge ondernemers van het afgelopen jaar. Lisa...

Lees meer

De Wijze Krijger? Kwestie van oefenen!

Wat is een betere start van het nieuwe jaar dan oefenen met een houding die je...

Lees meer

Plank

Duncan Anepool legt verschillende houdingen nauwkeurig uit. In deze video: de Plank.

Lees meer

Yogi’s, tijd voor een nieuwe kijk op seks

Yoga leert je grenzen te stellen en naar je eigen lichaam te luisteren. Volgens onderzoek van...

Lees meer

Maak met je persoonlijke sankalpa je wensen waar

De eerste lentedag. Na de zomervakantie. Op 1 januari. Allemaal momenten waarop je kunt beslissen: nu ga...

Lees meer

Het eerste digitale Yoga Magazine is uit!

Yoga Magazine heeft iets nieuws! Naast het vertrouwde Yoga Magazine op papier gaan we vanaf nu...

Lees meer

Meditatie met muziek – Michelle de Bruijn

Michelle de Bruijn (zie ook het prachtige interview mét video in ons nieuwe digitale magazine!)...

Lees meer

Serie om te voelen waar je bent

Flim Reydon (75) – yogi van het eerste uur – wil yogadocenten en belangstellenden terugbrengen naar de bron van...

Lees meer

Lage Lunge

Opent de voorkant van je lichaam en stretcht de heupen en psoas.

Lees meer

Omgekeerde Plank

Duncan Anepool legt verschillende houdingen nauwkeurig uit. In deze video: de Omgekeerde Plank.

Lees meer