Vuur is het element dat bij de zomer hoort. Deze energie maakt krachtig, maar kan ook...

Kracht, uitdaging en vitaliteit zijn sleutelwoorden in Power yoga. Ben je op zoek naar een dynamische...

De Zonnegroet (Surya Namaskar) is een van de meest beoefende series binnen yoga. Deze reeks houdingen...

Bij schouderklachten wordt de remedie meestal gezocht in de schouders zelf. Maar volgens yogadocent Gert van...

Een veelbesproken houding binnen de Vinyasa- en Ashtanga yoga is Chaturanga Dandasana, ofwel de Lage Plank....

Versterkt het hele lichaam en opent het borstgebied.

Versterkt je core en armspieren.