Versterkt je core en armspieren.

Een veelbesproken houding binnen de Vinyasa- en Ashtanga yoga is Chaturanga Dandasana, ofwel de Lage Plank....

Ah, de Lage Plank! Met deze houding train je je armspieren. Maar hoe voer je hem...

Den Haag is een perfecte zomerbestemming. Je kunt er lekker veel yogasessies buiten doen, in het...

Tiffins, metalen lunchboxjes met meerdere lagen, ken je wellicht uit India (of uit Bollywoodfilms). Dit exemplaar...

Asana’s, ademoefeningen, meditatie: het zijn allemaal stapjes op het pad naar verlichting. Wil je je ‘...

Versterkt het hele lichaam en opent het borstgebied.

Versterkt je schouders, armen, polsen, schouders en core.

De Lage Plank, Chaturanga Dandasana, is een krachtige pose waarin de handen direct onder de schouders...

Bij schouderklachten wordt de remedie meestal gezocht in de schouders zelf. Maar volgens yogadocent Gert van...

Als je de filmpjes ziet van yogi’s die te pas en te onpas in de...

Duurzaam shoppen, mojito’s drinken in een hangar of picknicken op het dak van een museum:...

Soms zit het mee, soms zit het tegen. Meebewegen met de eb en vloed in je...

Vrouwen zijn kampioen in de spiegel kijken. Uit onderzoek blijkt dat ze dat gemiddeld een uur...

Jarenlang worstelde ze met haar lichaam. De Amsterdamse yogadocente Anat wilde dun zijn, vanwege haar dansopleiding....

Ze werd uitgeroepen tot een van de honderd duurzaamste jonge ondernemers van het afgelopen jaar. Lisa...

Wat is een betere start van het nieuwe jaar dan oefenen met een houding die je...

Duncan Anepool legt verschillende houdingen nauwkeurig uit. In deze video: de Plank.

Yoga leert je grenzen te stellen en naar je eigen lichaam te luisteren. Volgens onderzoek van...

De eerste lentedag. Na de zomervakantie. Op 1 januari. Allemaal momenten waarop je kunt beslissen: nu ga...

Yoga Magazine heeft iets nieuws! Naast het vertrouwde Yoga Magazine op papier gaan we vanaf nu...

Michelle de Bruijn (zie ook het prachtige interview mét video in ons nieuwe digitale magazine!)...

Flim Reydon (75) – yogi van het eerste uur – wil yogadocenten en belangstellenden terugbrengen naar de bron van...

Opent de voorkant van je lichaam en stretcht de heupen en psoas.

Duncan Anepool legt verschillende houdingen nauwkeurig uit. In deze video: de Omgekeerde Plank.