Serie: zomerse asana’s

Vuur is het element dat bij de zomer hoort. Deze energie maakt krachtig, maar kan ook...

Lees meer

Alles wat je moet weten over Power yoga

Kracht, uitdaging en vitaliteit zijn sleutelwoorden in Power yoga. Ben je op zoek naar een dynamische...

Lees meer

Zo doe je een zonnegroet

De Zonnegroet (Surya Namaskar) is een van de meest beoefende series binnen yoga. Deze reeks houdingen...

Lees meer

Ontstress de schouders

Bij schouderklachten wordt de remedie meestal gezocht in de schouders zelf. Maar volgens yogadocent Gert van...

Lees meer

Haat-liefde verhouding met Chaturanga Dandasana

Een veelbesproken houding binnen de Vinyasa- en Ashtanga yoga is Chaturanga Dandasana, ofwel de Lage Plank....

Lees meer

Opwaartse Hond

Versterkt het hele lichaam en opent het borstgebied.

Lees meer

Lage Plank

Versterkt je core en armspieren.

Lees meer