Versterkt je core en armspieren.

Een veelbesproken houding binnen de Vinyasa- en Ashtanga yoga is Chaturanga Dandasana, ofw

Ah, de Lage Plank! Met deze houding train je je armspieren. Maar hoe voer je hem juist uit

Journalist Annemiek Leclaire ging op reis naar Marokko na een periode vol verlies. In de o

Toen Irene Sportel nog werkte als arts, had ze het gevoel ‘pleisters te plakken̵

Versterkt je schouders, armen, polsen, schouders en core.

Versterkt het hele lichaam en opent het borstgebied.

Veel vrouwen zien als een berg op tegen de overgang, maar je kunt deze periode ook spiritu

De Lage Plank, Chaturanga Dandasana, is een krachtige pose waarin de handen direct onder d

Bij schouderklachten wordt de remedie meestal gezocht in de schouders zelf. Maar volgens y

Soms zit het mee, soms zit het tegen. Meebewegen met de eb en vloed in je leven doe je doo

Als je de filmpjes ziet van yogi’s die te pas en te onpas in de Handstand (Adho Mukha Vr

Duurzaam shoppen, mojito’s drinken in een hangar of picknicken op het dak van een museum

In de yogales wordt vaak gebruikgemaakt van mantra’s om de geest rustig te krijgen,

20-27 jul / 27 jul-3 aug / 24-31 aug: Hatha & Yin, Mindful & Flow yoga, Prana F

In Nederland kennen we haar vooral van de apps Hardlopen met Evy en Yoga met Evy, in Belg

Vrijdagmiddag! Schud de stress van de werkweek van je af met deze bevrijdende yogaserie do

Wat is een betere start van het nieuwe jaar dan oefenen met een houding die je niet zo éÃ

Drie jaar werkte Steffi de Pous (35) op Lesbos om vluchtelingen op te vangen. In die perio

Het is internationale yogadag! Dat vieren we met de korte film Wat yoga doet. Vandaag vier

Hoogsensitief zijn en op reis gaan: actrice Liesbeth Kamerling vindt het zowel een uitdagi

Duncan Anepool legt verschillende houdingen nauwkeurig uit. In deze video: de Plank.

Opent de voorkant van je lichaam en stretcht de heupen en psoas.

Elke steen en elk kristal heeft z’n eigen helende werking. Ontdek intuïtief welke s

Duncan Anepool legt verschillende houdingen nauwkeurig uit. In deze video: de Zijwaartse P