Zonnige yogareis naar de Algarve – boekingsinformatie

Yoga aan de ruige zuidkust van Portugal in de Algarve: dé perfecte omgeving om zowel je lichaam als geest zomerproof te maken. Tijdens deze yogaweek krijg je een dieper inzicht in de praktijk van yoga, het doel van de houdingen en hun fysieke, mentale en emotionele effect. Je beoefent diverse meditatietechnieken maar ook ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Door de gevarieerde yogalessen, super lekkere en gezonde vegetarische maaltijden, 300 zonnedagen per jaar en een verfrissende zeebries ga je met een relaxte geest, ontspannen lichaam en vol nieuwe inspiratie weer naar huis! 

"Ik kan iedereen deze reis met veel plezier aanbevelen. Prachtige locatie, heerlijk eten, maar bovenal hele fijne mensen en goede yoga en pranayama lessen. Met een dankbaar gevoel kijk ik terug op deze fijne tijd, veel dank!" - Jasmijn

Programma

Dagelijks ben je ongeveer 5 uur met yoga bezig in de vorm van meditatie, yoga asana's (houdingen), pranayama (ademhalingsoefeningen), yoga-gerelateerde theorie en filosofie en diepe ontspanningtechnieken. De super lekkere en gezonde maaltijden eten we gezamenlijk. Naast dit programma is er voldoende tijd om te relaxen bij het zwembad, fijne strandwandelingen te maken, te zwemmen in de oceaan en heerlijke massages te nemen. Ook kun je kiezen uit allerlei soorten sessies als shiatsu, lichaamsmassage, accupunctuur en life coaching (ongeveer €60 per uur). 

Een dag ziet er ongeveer als volgt uit:

De Yoga

De yogaweken worden begeleid door Diana. Zij geeft veelzijdige lessen waarbij je aan de slag gaat met het ontwikkelen van je bewustzijn en waarbij het ‘zijn’ in het moment centraal staat. De yoga vorm is Vijanan, dit een Hatha yoga stijl. Dagelijks heb je ook een Yoga Nidra les. Diana, de bruisende initiatiefneemster, is geboren in de Zwitserse Alpen en heeft diverse studies gedaan op het gebied van yoga en voeding en ook is zij massage therapeut en lifecoach. 

Na deze yogavakantie aan de Algarve zul je weer in contact met je lichaam staan, een kalmere geest hebben en naar huis gaan met een gelukkig hart vol nieuwe inspiratie. 

Accommodatie

De accommodatie waar je verblijft tijdens deze week is de charmante Portugese Quinta da Rosa nabij Salema, op een steenworp afstand van 3 prachtige surfstranden. Het meest dichtstbijzijnde strand ligt op 20 minuten loopafstand.

Het huis biedt ruimte aan 11 personen. De 5 ruime kamers zijn onderverdeeld in een- of tweepersoonskamers en een gedeelde 3- of 4-persoonskamer. Douches en toiletten worden gedeeld. De yogalessen worden gegeven op het schaduwrijke buitendek of op het strand. 

Groepsgrootte

Aan deze retreats kunnen maximaal 11 mensen meedoen.

Prijs en Periode

Inclusief

• 6 overnachtingen
• 3 maaltijden per dag
• alle yogalessen
• EXTRA voor onze klanten: 1 maand gratis Yogatv bij thuiskomst

Exclusief

• reis- en annuleringsverzekering (wel verplicht)
• vliegticket naar Faro
• vervoer vanaf Faro (met taxi of huurauto)
• extra behandelingen en excursies
• boekingskosten €15 p.p.
• €5 p.p. verplichte bijdrage SGR*

*Dit is een bijdrage die SGR per 1 februari 2021 verplicht heeft ingesteld voor alle reizigers via aangesloten reisorganisaties

Aankomst- en vertrektijd

Je wordt op de eerste dag verwacht tussen 15:00 en 18:00 uur. Het is belangrijk dat je er voor 18:00 uur bent i.v.m. de introductie. De retreat eindigt na het ontbijt op de laatste dag om 10:00 uur.

Transport

Voor de Algarve vlieg je het beste met Transavia op Faro (vliegduur c.a. 3 uur). Vanaf de luchthaven kun je met een eigen huurauto naar de retreat komen (1 uur rijden) of een taxi delen (ongeveer €100) met andere deelnemers (indien mogelijk). Je wordt op zondagmiddag verwacht voor een kennismaking. Indien de vlucht pas later aankomt op zondagavond raden we gasten aan om een dag eerder aan te komen, en te kiezen voor een overnachting in Lagos.