Thuis in je lichaam: oefeningen om te aarden
Voel je kracht, je plek in deze wereld, met je voeten stevig in de aarde.
Artikelen
Het bosbad: veel meer dan een gewone wandeling
Bosbaden heeft allerlei wetenschappelijk aangetoonde gezondheidsvoordelen.
Gronden: wat is het en hoe doe je het?
Yogadocent Esther de Graaf legt het uit.
De essentie van Hatha: hoe voelt een houding voor jou?
De essentie van Hatha: hoe voelt een houding voor jou?
Yoga voor je voeten: de basis van elke houding
Leer je voeten versterken, versoepelen en gronden, voor meer lichtheid en stabiliteit.
Pachamama: de lessen van Moeder Aarde
Zo leef je in harmonie met moeder natuur.
Ayurvedisch monodieet: zuiver je lichaam en geest
Kitchari brengt rust in je spijsvertering.
Child's pose: inchecken bij jezelf
Ontdek waarom deze houding zo goed voor je is.
Drink je stress weg met eigengemaakte kruidendrank
Ben jij een emotie-eter? Als je stress ervaart helpen deze recepten met kalmerende kruiden om je beter te voelen.
18 van 1359 artikelen
Meer artikelen