Home » Yoga Bootcamp » Yoga bootcamp – week 1

Yoga bootcamp –
week 1

Je start met de acht basishoudingen.

Je eerste les! Als warming-up start je met een Zonnegroet.

Wil je meer? Warm eventueel op met wat extra Zonnegroeten vooraf en sluit af met Savasana.

Probeer de les een paar keer te doen deze week.

De volgende keer doe je alle houdingen twee keer en maak je nog meer contact met je lichaam.

Bekijk meer sessies

Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief