Deze audioles is een aandachttraining voor je gewrichten, een ideaal moment voor jezelf.
Start deze les
Ervaar in deze audioles hoe je door middel van kleur meer innerlijke rust ervaart. Een bijzondere oefening die je helpt te ontspannen.
Voel de rust met kleurvisualisatie
Bij deze begeleide meditatie helpt het visualiseren van een kleur je om je verbonden te voelen met jezelf en met je omgeving. Van deze meditatie gaat een helende en rustgevende kracht uit. En omdat hij maar 6 minuten duurt, kun je de visualisatie ook even tussendoor doen.
Illustratie: Christel van Orsouw
Deze audioles is een aandachttraining voor je gewrichten, een ideaal moment voor jezelf.
Start deze lesMet deze audioles laat je je lichaam vol aandacht ontwaken en begin je de dag met intentie.
Start deze lesNog niet klaar om je matje weer op te rollen? We geven jullie nog een gratis les Yoga by Happinez cadeau.
Start deze les