Deze audioles is een aandachttraining voor je gewrichten, een ideaal moment voor jezelf.
Start deze les
Als je bewust je dag start, merk je dat je meer aanwezig bent in alles wat je doet. Met deze audioles begin je je dag met intentie.
Helder de dag starten
Deze ochtendmeditatie, die je kunt instellen als wekker, begint met een ontspannende buikademhaling. Vandaar laat je je lichaam vol aandacht ontwaken. Je genereert positieve energie en die zend je uit naar je omgeving. Na 5 minuten straal je de hele dag als een zonnetje!
Illustratie: Christel van Orsouw
Deze audioles is een aandachttraining voor je gewrichten, een ideaal moment voor jezelf.
Start deze lesErvaar in deze audioles hoe je door middel van kleur meer innerlijke rust ervaart.
Start deze lesNog niet klaar om je matje weer op te rollen? We geven jullie nog een gratis les Yoga by Happinez cadeau.
Start deze les