Ervaar in deze audioles hoe je door middel van kleur meer innerlijke rust ervaart.
Start deze les
Dit Moederdagcadeau bestaat uit drie toegankelijke audiolessen die jullie makkelijk in de dag kunnen passen. We beginnen met een audioles voor het losmaken van de gewrichten. Deze toegankelijke serie met subtiele bewegingen is een echte aandachttraining!
Maak subtiel je gewrichten los
De oefeningen in deze meditatieve reeks zijn bedoeld om je gewrichten los te maken en energieblokkades te doorbreken. Het zijn oefeningen voor iedereen: jong en oud, beginner en gevorderde. Je verbindt bewegingen met ademhalingen, zodat je je geest focust en er geen onrustige gedachten door je hoofd fladderen. Veel plezier en concentratie toegewenst!
Illustratie: Christel van Orsouw
Ervaar in deze audioles hoe je door middel van kleur meer innerlijke rust ervaart.
Start deze lesMet deze audioles laat je je lichaam vol aandacht ontwaken en begin je de dag met intentie.
Start deze lesNog niet klaar om je matje weer op te rollen? We geven jullie nog een gratis les Yoga by Happinez cadeau.
Start deze les