Terug naar je natuur: laat je mana stromen met een Hawaïaanse yogaserie. Of zet een playlist aan tijdens je practice!

Stel je voor dat je helemaal vanuit flow leeft. Dat je zonder enige moeite doet waar je hart naar uitgaat. Op je eigen natuurlijke tempo. Moeilijk, in je dagelijkse, hectische leven? Toch kan het, met yogaoefeningen
gebaseerd op oeroude Hawaïaanse lessen. In ons zomerboek (4 juli in de winkel) staan 3 Hawaiiaanse yogaseries, waarmee je terugkeert naar je oorspronkelijke stroom, je Nalu.

In balans

Volgens de Hawaïanen hebben we drie zielen: de fysieke ziel – de unihipili –, het hogere zelf – de aumakua – en de ego-ziel – de uhane. Gedurende ons leven kunnen deze geblokkeerd raken door heftige ervaringen en zo verliezen we de verbinding met onszelf. Door de zielen op te schonen, herstel je de balans weer. En daarvoor hoef je niet helemaal naar Hawaï af te reizen!

Hawaï playlist

Oefen je Hawaïaanse yogaserie uit het zomerboek en zet deze playlist aan. Je luister naar deze nummers tijdens je eigen practice. Vrolijk word je er sowieso van.

Je vindt deze playlist, samen met de favoriete nummers van andere yogadocenten, ook op ons Spotify-account.

VOLG YOGA MAGAZINE

Fotografie: Lisa de Wolf, Styling: Rianne Boon, Visagie: Annemieke van Duuren, Model: Chelsey Diana Mcluckie