Waarom je gevoelens er juist wél mogen zijn, ook als yogi

Je bent niet je gevoelens, zei yogadocente Anoshe Overington in lastige situaties tegen zichzelf. Al kwam ze daar later toch een beetje van terug.

Yoga bracht Anoshe mooie inzichten. Zo leerde ze zichzelf bijvoorbeeld aan om in lastige situaties te denken: ik ben niet mijn lichaam of mijn gedachten, dus ik maak me er niet druk om. Maar zo miste ze wel het leven, besefte ze later. Nu is ze bereid om te voelen wat er is en de emoties er te laten zijn.

Bekijk Anoshes levensles in deze korte video en laat je inspireren:


Yoga doen met Anoshe? Dat kan op Yogatv, waar ze een Yang & Yin-les opnam om in balans te komen.

Yin pre-teacher training

Online training
  • Zet de eerste stap tot Yin yogadocent
  • Verdiep je persoonlijke Yin beoefening
  • Inclusief praktijkdag en certificaat
bekijk de training
 
Nu
Vanaf € 375,-

2 reacties


Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief