Vanuit verschillende culturen werd er vroeger al gekeken hoe de natuur beweegt en wat voor effect dit heeft op de mens. Bovenal dat natuurlijke elementen terug te vinden zijn in het menselijke lichaam, zowel fysiek als mentaal. Het helpt ons om onszelf te begrijpen en hoe wij onszelf, middels de elementen, in balans kunnen brengen en houden. In dit artikel duiken we dieper in de vier natuurelementen; aarde, water, vuur en lucht. We ontdekken hun eigenschappen en hoe we de elementen meer of juist minder kunnen uitnodigen in ons leven.

Volgens de TCM (Traditional Chinese Medicine) zijn wij onderdeel van de natuur en bestaan we, net als de aarde, uit de vijf natuurelementen. Wanneer de vijf elementen in balans zijn, staan we meer in verbinding met onszelf. En wanneer we die connectie met onszelf kunnen maken, kunnen we ook beter voor onszelf zorgen.

Er zitten onwijs veel wijsheden verstopt in de natuur. Elk (natuur)element stelt je in staat om jezelf te onderzoeken en te ondervinden wat je op dat moment mist en/of juist nodig hebt. Je kunt erachter komen of er elementen zijn die de overhand nemen of die juist meer aandacht verdienen. Elk natuurelement nodigt uit om te kijken welke rol dat specifieke element speelt in ons fysieke, mentale, emotionele en spirituele welzijn.

De vier natuurelementen

Natuurelement aarde

Aarde is het element dat staat voor stabiliteit, soliditeit en gronding. Het wordt geassocieerd met de fysieke wereld, materie en het materiële rijk. Het element aarde wordt vaak in verband gebracht met rotsen, mineralen en het land zelf. In het menselijk lichaam komen Aarde-elementen overeen met botten, huid en spieren.

In veel culturen symboliseert het element aarde vruchtbaarheid en overvloed. Het wordt vaak geassocieerd met landbouw en het koesteren van het leven. Aarde wordt ook gezien als een symbool van uithoudingsvermogen en kracht.

Tijdens grondingsoefeningen in meditatie en mindfulness maak je vaak contact met het element aarde om stabiliteit en balans te vinden.

Natuurelement water

Water symboliseert vloeibaarheid, koelte, emotie en verandering. In het lichaam komt het water-element overeen met lichaamsvloeistoffen zoals bloed en slijm. Het wordt geassocieerd met de stroom van het leven en het onderbewuste. Water kan verschillende vormen aannemen, van zachte beekjes tot krachtige oceanen.

Water wordt vaak gezien als een symbool van zuivering, transformatie en vernieuwing. In veel mythologieën is het verbonden met geboorte en wedergeboorte. Daarnaast wordt water geassocieerd met emoties, seksuele energie en de kracht van genezing.

Natuurelement vuur

Vuur staat voor warmte, transformatie, passie en energie. Het element vuur komt overeen met stofwisseling en spijsvertering in het lichaam. Het wordt geassocieerd met licht, warmte en de vonk van het leven. Vuur kan zowel een bron van creatie als vernietiging zijn.

Door de geschiedenis heen heeft vuur inspiratie, verlichting en zuivering gesymboliseerd. In verschillende culturen wordt het gezien als een goddelijke kracht die verandering en vernieuwing aandrijft. Vuur vertegenwoordigt ook de menselijke geest en de kracht van wil.

Vuur wakker passie en drijfveren aan, wat kan zorgen voor persoonlijke groei en creativiteit.

Natuurelement lucht

Lucht vertegenwoordigt beweging, lichtheid, communicatie, intellect en activiteit. In het lichaam komt lucht overeen met ademhaling en beweging van spieren en zenuwen. Het wordt geassocieerd met de adem van het leven, evenals de etherische en ongrijpbare aspecten van het bestaan.

Lucht wordt vaak gezien als een symbool van gedachten, inspiratie en de kracht van ideeën. In veel geloofssystemen is het verbonden met het rijk van de geest en het bewustzijn. Lucht symboliseert ook vrijheid en het vermogen om grenzen te overstijgen.

Door middel van meditatie en mindfulness- en ademoefeningen kun je contact maken met het element lucht, wat kan zorgen voor (mentale) helderheid en balans.

Doe mee met de nieuwjaarschallenge

Ben je nieuwsgierig geworden naar de elementen en hoe je deze in je leven kunt uitnodigen en in balans kunt brengen?  Schrijf je dan in voor onze nieuwjaarschallenge. We nemen je mee op innerlijke reis door de natuurelementen. Aan de hand van yogalessen en tips uit de TCM (Traditional Chinese Medicine) en Ayurvedische leer beweeg je door Aarde, Water, Vuur en Lucht. Zo ben je straks klaar om 2024 aan te gaan met nieuwe inzichten en concrete intenties.

Illustratie: To you from Steph