Yogaoefeningen om af te vallen
'Kan ik yoga doen in plaats van sport om fitter te worden of af te vallen?' Docent Daniëlle Raats weet raad.
Artikelen
Relax! Zo hou je alle ballen in de lucht
Met deze relax tips voor je werk, privéleven én voeding hou je stress buiten de deur en blijf je in balans.
Speels en energiek met de drakenserie
De Drakenserie is een mini-avontuur dat je even helemaal uit je hoofd en in je lichaam brengt. Na afloop voel je je vrolijk en ontspannen.
Voorkom stress: leer luisteren naar de signalen van je lichaam
Een beetje stress is niet erg maar als stress chronisch wordt, werkt het in je nadeel. Hoe je stress voorkomt en lekker ontspant? Zo!
Test: wat weet jij over yogahoudingen?
Test je kennis over verschillende yogahoudingen en ontdek wat ze doen voor jouw lichaam, geest & ziel.
Emotie-eter? Kies voor deze anti-stress recepten
Ben jij een emotie-eter? Als je stress ervaart helpen deze recepten met kalmerende kruiden om je beter te voelen.
Probeer eens Amrit Vela: mediteren voor zonsopkomst!
Een keer iets nieuws proberen? Mediteer tussen 03.00 en 06.00 volgens Amrit Vela, het doet wonderen voor de rest van je dag.
531 van 1380 artikelen
Meer artikelen