Josie Sykes
Je start lekker rustig met simpele ademhalingsoefeningen op je rug, voordat je verder gaat met Twists, Kat-koe-houdingen en Zonnegroeten. Kom in contact met je adem en maak je lichaam los met deze les ochtendyoga met oefeningen uit de Vinyasa yoga.
Leg tijdens de ademhalingsoefeningen een kussen of opgevouwen deken onder je hoofd.
72 reacties
Geef je reactieJESSICA
Wat een fijne les, dank je wel
Peter
After a 'terrible' night this exercise feels very good.
Thank you so much, Josie.
Bianca
Hele fijne les met pranayama en een fijne opbouw in de houdingen
Caroline
Thanks Josie a lovely start fore a new day! Namastè
Marleen
Heerlijk om eerst te beginnen met de ademhalingsoefening
Yvonne
Wat een heerlijk opbouw van de les naar hele fijne maar krachtige houdingen. alles zit erin om de dag even mee te starten. Ga deze zeer zeker vaker doen.
Marleen
Thank you so much x
Nynke
Die drie Ohm's...heerlijk krachtig, wat voelt dat goed! Daar mag wel een aparte video van komen.
Monique
Dit is een heerlijk les om de dag mee te starten. Thank you Josie.
m
Heerlijk!