Victoria Hyndman
Ben je heel streng naar jezelf (of naar anderen)? Met deze Ayurvedische yogaserie ‘Peaceful Mind, Fresh Body’ van Victoria (Tory) Hyndman breng je het dosha ‘pitta’ weer in balans. De oefeningen helpen om je gedachten en je lichaam ‘af te koelen’ wanneer je de laatste tijd wat sneller geïrriteerd bent of niet zo goed in je vel zit.
Je start met een actievere staande flow en gaat daarna verder met twists en liggende houdingen. Aan het einde neemt Victoria je mee in een ademoefening.
Leg een bolster en (meditatie)kussen klaar voor de liggende houdingen, of gebruik opgerolde dekens.
Ayurveda en de 3 dosha’s
Victoria Hyndman is yogadocent en expert in de Indiase gezondheidsleer Ayurveda. De Ayurveda kent drie dosha’s, gezondheidstypes: pitta, kapha en vata. Voor alle drie vind je een les op Yoga by Happinez!
53 reacties
Geef je reactieRoos
Geweldige les voor volledige inspanning en ontspanning! Rust en tegelijkertijd levensenergie voelen stromen. Prachtig, veel dank!
Ireen
Hele fijne les, dank
Caroline
Geweldige ochtend yogaflow voor de body and mind! Komt ook bij mij op mijn favoriete lijst hoor(-; Namastè
Henneke
Dacht dat er alleen Nederlandse docenten waren. Ik vind het in het Engels niet prettig. Docent praat ook te veel.
Mar
Bij elke sessie staat vermeld Nederland’s of Engels, dus dat kun je van te voren zien, jammer dat je dat niet had gezien, en dat kan jouw dingniet zijn maar meteen 1 ster geven, erg streng. En ook nog twee keer geplaatst ;(
Lees maar eerst hieronder mensen …..
Deze les is al jaren en heerlijke favoriet van mij…
Henneke
Dacht dat er alleen Nederlandse docenten waren. Ik vind het in het Engels niet prettig. Docent praat ook te veel.
Mandy
Hele fijn les. Pure ontspanning voor het hoofd. Krachtig voor je lijf
yvonne
Heerlijk heerlijk!!!
Marijke
Heerlijke les
Lin
Strong body calm mind… staat al heel lang bij mijn favorieten, als je twijfelt probeer dit cadeautje voor jezelf, namaste
Wilma
hele fijne les, goed te volgen, dank je wel