Neem een abonnement
Cadeau: Daytox
het boek van Kyra de Vreeze
is t.w.v. € 17,50
Regeladvertenties
Voordelig adverteren in Yoga Magazine kan nu al vanaf € 75 met regeladvertenties
Yogascholen
Vind ons ook op:
Piramide (Parsvottanasana)
Piramide (Parsvottanasana)
Adem in en breng je linkerhand omlaag naar je rechterenkel. Adem uit en buig met je bovenlichaam naar je rechterbeen. Heb hierbij het gevoel dat je navel naar je bovenbeen gaat in plaats van je neus naar je knie. Laat je handen rusten op de grond, je voet, enkel of been. Verdeel je evenwicht goed over beide benen.
Nu in de winkel
Nieuwsbrief
Abonneer je hier op de nieuwsbrief van Yoga Magazine. Ontvang één keer per maand onder meer de laatste filmpjes, weggeefacties, yogareizen en producten.
Yogashop
Dvd: Leer meditatie
Uit ervaring weet yoga- en meditatiedocente Maritza hoe lastig het kan zijn om twintig minuten geconcentreerd stil te zitten. Vandaar dat ze eerst een serie Mindful yoga geeft, met oefeningen die de rug en de heupen voorbereiden op het zitten, plus een bodyscan om de geest te kalmeren. De meditatie die daarop volgt, is dan nog peanuts.
