Jiske Reeskamp
Als je een beetje down bent en last hebt van neerslachtigheid of lusteloosheid, is het goed om in beweging te komen, met yoga bijvoorbeeld. Door je lichaam te activeren, zal je geest uiteindelijk meebewegen. Deze speciale serie van Jiske helpt je om je kracht en energie te hervinden.
Deze les is geschikt voor alle niveaus en heeft een hoog tempo met pittige oefeningen. Ook als je een ervaren yogabeoefenaar bent is dit een prettige practice. Tijdens de les is het fijn zijn om een meditatiekussen te gebruiken.
Yoga voor verandering
Yoga is een prachtige manier om op lichamelijk en geestelijk niveau verandering teweeg te brengen. Tijdens haar eigen burn-out zorgde yoga ervoor dat Jiske weer ging luisteren naar de signalen van haar lichaam: ‘Yoga is een belangrijk moment van zelfzorg, dat begint zodra je je matje uitrolt. Je zegt daarmee: dit is mijn moment!’ Met haar lessen helpt Jiske mensen de weg terug te vinden naar het hart en los te komen van beperkende overtuigingen. Uit het hoofd, terug naar wat je voelt.
Lees meer over Jiske Reeskamp op haar docentpagina of volg haar op Instagram.
38 reacties
Geef je reactieCynthia
Fijne les, heerlijke flow
Anja
Fijne les. Staat nu in mijn favorieten.
Iris
Fijne les, bedankt Jiske!
Suzanne Wolter
Een fijne les, maar niet voor beginners. Daarvoor gaat deze les veel te snel.
Yoga Magazine
Hoi Suzanne, het kan zijn dat de les nog wat snel voor je is. Wat je dan zou kunnen doen is kiezen voor een kleine pauze door even in Childpose (Kindhouding) te gaan en later weer op te pakken. Je zult merken dat als je de les wat vaker doet, het tempo snel beter te behappen is. Dankjewel voor je reactie! Namasté, Yoga Magazine
Geertje
Dit is 1 van mn lievelingslessen, erg fijn, een flow maar niet te heftig. Ik vind Jiske een erg fijne docent.
Carla
Top
Wilma
heel fijne les, goed te volgen
Ireen
Fijn begin van de dag met deze les. Rustige en duidelijke begeleiding.
Karin
Hele fijne les
Hendrik Frans (Henk)
Fijne les (heb eerst mijn ochtend rek en strek routine gedaan) goed te volgen en zeker niet te zwaar. (man 70 jaar)
Nelleke
was aanpoten, omdat ik me echt lusteloos voel. Bedankt voor het in beweging brengen.