Yin yoga met Nidra elementen

Het beste van twee yogawerelden samen: een Yin les met Yoga Nidra elementen. In deze rustige les focus je op één van de belangrijkste energiekanalen in het lichaam: je ruggengraat. Deze staat in verbinding met je chakra’s, levensfases en psychologische ontwikkeling; Via je ruggengraat en je symbolische binnenwereld, ontdek je jouw meest unieke verlangens en kwaliteiten en los je blokkades op. Ze reflecteert als het ware je levenspad tot nu toe. Met deze les van Nanda focus je gericht op je ruggengraat en die punten in je lichaam om de energie – jouw Chi ofwel levensenergie – weer rijkelijk en vrij te laten stromen.