John Friend
John Friend legt de basis uit van zijn stroming Sridaiva yoga. John en Desi laten variaties op de houdingen zien, die komen uit de Bowspring yoga, zodat iedereen mee kan doen – ongeacht niveau. Onthoud dat je bewustzijn in de houdingen belangrijker is dan hoe soepel je bent: bewaak je eigen grenzen.
Sridaiva Work-out met John Friend
Bewaar als favoriet
8 reacties
Geef je reactieLinda
Toch weer heel interessant deze les vol uitdagende houdingen te doen, 6 jaar geleden deed ik hem ook, zie ik hieronder. Je gebruikt mega veel spierenen in deze mindfullness houdingen, een reis binnen in met veelhobbels bij mij. Dat praten is wel gewoon nodig om houdingen goed uit te leggen. benieuwd hoe dat morgen is met de rug..
Jo
Waar is deze les gebleven, jammer dat ik nu al 10 minuten naar mijn favoriete lessen aan het zoeken ben die er niet meer zijn
Yoga by Happinez
Hi Jo,
We doen ons best het zo snel mogelijk op te lessen. Voor nu is de les even niet beschikbaar. Hopelijk kun je een andere fijne les uitzoeken en volgen.
Liefs,
Yoga by Happinez
Michelle
Helaas niets voor mij. Te veel technische niet geheel duidelijke termen. Ik ben afgehaakt. Tempo op zich goed, veel ruimte voor bewustwording.
Valery
pfff, wat een geklets. Heb het afgemaakt. Ga dit niet nog een keer doen
Linda
Nieuwe uitgangs positie voor mij, ondanks veel yoga ervaring, had ik volgende dag weer pijn in rug op plek waar drie jaar geleden hernia zat dus uitkijken met deze serie.. ik vond het wel heel leuk om deze serie te doen. Jammer
Judith Snelder
Ook ik ben gestopt i.v.m. het vele praten. Daarnaast is de uitvoering vaak niet goed te zien. Er wordt dan iets uitgelegd wat niet goed gezien kan worden.
fief
Er wordt veel te veel gepraat. Ik begrijp dat uitleg nodig is als je deze variant nog nooit hebt gedaan maar een tweede of derde keer is dat dan overbodig. Jammer.