https://www.yogaonline.nl/wp-content/uploads/bis-images/176086/Warming-up-en-zonnegroet-360x220-f50_50.png
https://www.yogaonline.nl/wp-content/uploads/bis-images/176086/Warming-up-en-zonnegroet-720x440-f50_50.png

<img class="" src="https://i.vimeocdn.com/video/1911389450-fe58a1e94b84ea0819b7aaa313027fd75a42124218fda92d1b69161271fa3473-d_640x360?&r=pad&region=us" srcset="https://i.vimeocdn.com/video/1911389450-fe58a1e94b84ea0819b7aaa313027fd75a42124218fda92d1b69161271fa3473-d_640x360?&r=pad&region=us 1x, https://i.vimeocdn.com/video/1911389450-fe58a1e94b84ea0819b7aaa313027fd75a42124218fda92d1b69161271fa3473-d_960x540?&r=pad&region=us 2x" alt="Warming up & de Zonnegroet" title="Warming up & de Zonnegroet" />De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68cb709c7017b"), function(el) {el.style.display="none";});

Terug naar alle video's

Warming up & de Zonnegroet

Bewaar als favoriet

Myrna van Kemenade

Ontdek de betekenis van Suyra Namaskar – een van de bekendste series bewegingen binnen de yoga. Maar voordat je daarmee start leert Myrna je eerst wat warming up oefeningen, zodat je lichaam klaar is om met de reeks te starten.

Doorlezen + toegang tot alle artikelen?

Altijd het nieuwste magazine online
Toegang tot álle online artikelen

Stijl Vinyasa yoga

Lengte

15 min.

Niveau Beginner

Beoordeling

Onderwerp

Energie

Ochtendyoga

Slank, sport & conditie

20 reacties

Geef je reactie

<img alt="" src="https://2.gravatar.com/avatar/bdccc0bce999603b9ab52b26fcf32311?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-3.jpg&r=g" srcset="https://2.gravatar.com/avatar/bdccc0bce999603b9ab52b26fcf32311?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-3.jpg&r=g 2x" class="avatar avatar-80 photo" width="80" height="80">De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68cb709c702cd"), function(el) {el.style.display="none";});

Reactie annuleren

<img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/564bf0572d130aa9c612a2bebab095ac4f3147ac78aca345080aaeba08a2e277?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-1.jpg&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/564bf0572d130aa9c612a2bebab095ac4f3147ac78aca345080aaeba08a2e277?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-1.jpg&r=g 2x' class='avatar avatar-80 photo' height='80' width='80' decoding='async'/>De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68cb709c70381"), function(el) {el.style.display="none";});

<img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/c9600e94043c780f390a56bd96cc07d5772b45e21835829834ddde8b739e6e2f?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-2.jpg&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/c9600e94043c780f390a56bd96cc07d5772b45e21835829834ddde8b739e6e2f?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-2.jpg&r=g 2x' class='avatar avatar-80 photo' height='80' width='80' decoding='async'/>De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68cb709c7043e"), function(el) {el.style.display="none";});

<img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/e67712ef2511a5980a83830cc418651f0b2a75cefba3066506ebb5af578c23ee?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-3.jpg&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/e67712ef2511a5980a83830cc418651f0b2a75cefba3066506ebb5af578c23ee?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-3.jpg&r=g 2x' class='avatar avatar-80 photo' height='80' width='80' decoding='async'/>De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68cb709c704e0"), function(el) {el.style.display="none";});

<img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/43abf5bb45a460c851605541dabb3045a7f61c6588885d2e00d6ab9c4ff298eb?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-4.jpg&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/43abf5bb45a460c851605541dabb3045a7f61c6588885d2e00d6ab9c4ff298eb?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-4.jpg&r=g 2x' class='avatar avatar-80 photo' height='80' width='80' decoding='async'/>De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68cb709c70583"), function(el) {el.style.display="none";});

<img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/8dda972c3d7ab0a3ac1a3e49d93d146e3b39e67f352e204d8d12f70964707264?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-1.jpg&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/8dda972c3d7ab0a3ac1a3e49d93d146e3b39e67f352e204d8d12f70964707264?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-1.jpg&r=g 2x' class='avatar avatar-80 photo' height='80' width='80' decoding='async'/>De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68cb709c70621"), function(el) {el.style.display="none";});

<img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/13fa401e1b70bbabfb70bd69817ee1a6947e20d7b81d96119f110a9449d6551e?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-2.jpg&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/13fa401e1b70bbabfb70bd69817ee1a6947e20d7b81d96119f110a9449d6551e?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-2.jpg&r=g 2x' class='avatar avatar-80 photo' height='80' width='80' decoding='async'/>De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68cb709c706d4"), function(el) {el.style.display="none";});

<img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/d7784313d5ebdb24d2f10a89043071d1ff914c29ae4790e8ea626f3c014e7c97?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-3.jpg&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/d7784313d5ebdb24d2f10a89043071d1ff914c29ae4790e8ea626f3c014e7c97?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-3.jpg&r=g 2x' class='avatar avatar-80 photo' height='80' width='80' decoding='async'/>De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68cb709c70783"), function(el) {el.style.display="none";});

<img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/93b4e71b6e23c8ced17167506d0a9cd6a2a39a8d0d5e6d2f9f1506b4bac2fca7?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-4.jpg&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/93b4e71b6e23c8ced17167506d0a9cd6a2a39a8d0d5e6d2f9f1506b4bac2fca7?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-4.jpg&r=g 2x' class='avatar avatar-80 photo' height='80' width='80' decoding='async'/>De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68cb709c70827"), function(el) {el.style.display="none";});

<img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/9ed119b0ea97e55455bcca7f217a26189d62d6b4feb0302a3d8f0dd91b23b2b3?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-1.jpg&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/9ed119b0ea97e55455bcca7f217a26189d62d6b4feb0302a3d8f0dd91b23b2b3?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-1.jpg&r=g 2x' class='avatar avatar-80 photo' height='80' width='80' decoding='async'/>De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68cb709c708c6"), function(el) {el.style.display="none";});

<img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/0f19f2777658220c9f3b8ac5635066e1414662f99342db80d73f6d771a1325ee?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-2.jpg&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/0f19f2777658220c9f3b8ac5635066e1414662f99342db80d73f6d771a1325ee?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-2.jpg&r=g 2x' class='avatar avatar-80 photo' height='80' width='80' decoding='async'/>De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68cb709c70962"), function(el) {el.style.display="none";});

Warming up & de Zonnegroet

Doorlezen + toegang tot alle artikelen?

20 reacties

Reactie annuleren

Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief