Irene Sportel
In deze wat langere les Yin yoga van Irene Sportel zoek je de vrede in je hart op. De les helpt je om meer te zinken van ‘denken’ naar ‘voelen’, je daalt als het ware van je hoofd naar je hart. En als je de eerdere lessen van Irene Sportel hebt gevolgd, weet je inmiddels hoe fijn dat is!
Vrede in je hart
Het hart is de plek waar alle liefde en vrede al huist, vertelt Irene aan het begin van de les, maar vaak voelen we dat niet, omdat we geneigd zijn te ‘denken’ in plaats van te’ voelen’. Daarom begint Irene met een meditatie waarmee ze je terugbrengt naar je gevoel en waarbij je bestaande overtuigingen die je kunnen beperken loslaat. Pas als je die overtuigingen loslaat, ontstaat inspiratie en kun je beter naar je hart luisteren.
Hartopeners!
En bij een les voor je hart horen natuurlijk… hartopeners! Irene begeleidt je door een aantal heerlijke Yin-houdingen die je hart openzetten. Ze sluit af met de Savasana en prachtige muziek op de handpan. Geef je over, laat los en geniet van deze hartverwarmende yogales!
Over Irene
Meer lezen over Irene? Bekijk haar docentpagina. Daar vind je ook haar andere yogalessen. Of laat je meevoeren door haar favoriete muziek op Spotify. Neem ook eens een kijkje op haar website.
220 reacties
Geef je reactieMaartje
Zacht, een baby waar de moeder voor zingt.
Heerlijk
Meike
Dank je lieve Irene xoxo
Monique
tnx voor deze heerlijke les!
Sahin
Dankjewel voor de les
Caroline
Dank Irene voor het herinneren!Je hebt ook mijn ziel geraakt. Ik zat vol in mijn hoofd vanuit mijn emoties. Jouw stem, het loslaten van in de oceaan van licht gaf ruimte , vrrede . Bracht me bij het in mijn Namstè
Caroline
Dank Irene voor het herinneren!Je hebt ook mijn ziel geraakt. Ik zat vol in mijn hoofd vanuit mijn emoties. Jouw stem, het loslaten van in de oceaan van licht gaf ruimte , vrrede . Bracht me bij het in mijn Namstè
Anouk
Erg fijne les! Dank!
Ria
Dank je wel Irene, was een fijne rustige les. Heerlijk ontspannen.
Lucienne
Wat vond ik dit een heerlijke les, wat een prachtige docente, zo oprecht integer en rustig . Alles was voelbaar! En bij mij mocht er veel opgaan in de oceaan van Licht. DankDank Dank je wel
Marianne
Irene, deze sessie heeft mij letterlijk en figuurlijk in mijn ziel geraakt. Dank hiervoor. Namaste.