Verwarmende meditatie
Kristja van der Holst begeleidt je door een vijftien minuten durende meditatie. In deze drie vuren-meditatie breng je je aandacht naar je ‘wortels’, je hart en je voorhoofd.
Onderwerp
Kristja van der Holst begeleidt je door een vijftien minuten durende meditatie. In deze drie vuren-meditatie breng je je aandacht naar je ‘wortels’, je hart en je voorhoofd.
Meditatie & mindfulness
5 reacties
Geef je reactie
Dit is precies een meditatie die ik zocht, maar kan me helaas niet concentreren door de gillende schoolklas op de achtergrond.. jammer.
Mooie meditatie!
Helaas kon ik mezelf niet concentreren door de achergrond geluiden van spelende kinderen. Tip voor de volgende opname: de raam sluiten. ;-)
Heel fijn en rustgevend!
Wat een fijne rustige meditatie. Voel me rustig en ontspannen na deze sessie.