Nianna Bray
Deze workshop van Nianna Bray is meer dan alleen een buikspieroefening. Nianna vertelt waarom de ‘core’ zo belangrijk is en licht de verschillende spieren toe.
Versterk je buikspieren
Bewaar als favoriet
Deze workshop van Nianna Bray is meer dan alleen een buikspieroefening. Nianna vertelt waarom de ‘core’ zo belangrijk is en licht de verschillende spieren toe.
20 reacties
Geef je reactieLinda
Lekker pittig voor the core and belly, maar niet te zwaar voor nek en armen dus daarom fijn om wekelijks te doen voor mij met frozen shoulder, thanks Nianna, your classes are great, my favo.
Hendrik Frans (Henk)
Een fijne les, ik heb hem toegevoegd aan mijn favorieten
iris
en toen deed het het weer. Behoorlijk pittig dit
iris
tja en dan doet de video het niet meer na 4 minuten, blijft opladen
nancy
love this class! Thank you Nianna
Trudy
Heerlijke codeles, wel veel tekst erbij en erg ok!
Nynke
De basis waar Nianna mee begint, het leren voelen van je core, is echt heel waardevol, zelfs als de rest van de oefeningen nog wat te pittig is.
Carla
Pittig en fijn om te doen. Mijn core kan deze les goed gebruiken.
Simone
Fijne les om je core te verstevigen. Ik merkte dat ik in de jaren yoga beoefenen bepaalde buikspieren, met name de lagere, niet goed gebruik en dat op een andere manier compenseer. Ik ga deze les zeker nog een paar keer doen om het opnieuw goed aan te leren. Txs Nianna
yvonne
als je er echt even de tijd voor neemt een heerlijke les! heel rustig aan opbouwen maar wordt zeker heel energiek!