Verbeter je weerstand
Met deze meditatie van Marieke de Lange bouw je aan je immuunsysteem en voorkom je ziektes. De Kundalini yogaoefeningen helpen bij het verbeteren van je weerstand.
De opbouw is simpel, maar de uitdaging is om vol te houden en regelmatig door te ademen. Ontwikkel een heldere geest en sterke intuïtie.
Onderwerp
Jong & gezond
5 reacties
Geef je reactie
Krachtige en fijne oefening! Zeker als je hem voor de eerste keer doet. Fijn om de dag mee te starten ^.^
Heel fijn, de tinteling nadien, woh… deed me denken aan een ademtraining van Wim Klerk die gebaseerd was op de Wim Hof techniek.
Ga zeker proberen dit een week vol te houden.
Dank je.
een hele fijne meditatie , ik doe hem nu voor de 3e keer , (3e dag) en ga deze oefening voorlopig elke dag doen.’
Ik krijg tintelende vingers en ook rond mijn mond een soort verkramping. Lijkt op hyperventilatie, doe ik de oefening misschien niet goed of is dit normaal in het begin?
Een fijne meditatie, die wat mij betreft goed vol te houden is. Mooie setting, brengt mij weer even terug naar Nepal!