Verbeter je weerstand
Met deze meditatie van Marieke de Lange bouw je aan je immuunsysteem en voorkom je ziektes. De Kundalini yogaoefeningen helpen bij het verbeteren van je weerstand.
De opbouw is simpel, maar de uitdaging is om vol te houden en regelmatig door te ademen. Ontwikkel een heldere geest en sterke intuïtie.
Meditatie & mindfulness 
Energie
9 reacties
Geef je reactie
Erg mooi, voor mij was tijdens de eerste keer het inademen lastiger, maar na een paar keer ging het steeds soepeler. Heel energiek gevoel naderhand!
Hele fijne meditatie. Ik ga hem een week doen
Tintelingen in mijn hoofd, mijn gezicht, mijn handen, … Soms voel ik me wat verloren. Hoe lang zal het nog duren? Is dit normaal deze sensaties? Maar aan het eind van de meditatie, voel ik me zo helder, zo compleet. Dankjewel!
Wat een mooie meditatie. Ik heb hem nu 40 dagen gedaan…mag ik dan nog doorgaan of is dat niet meer nodig?
Krachtige en fijne oefening! Zeker als je hem voor de eerste keer doet. Fijn om de dag mee te starten ^.^
Heel fijn, de tinteling nadien, woh… deed me denken aan een ademtraining van Wim Klerk die gebaseerd was op de Wim Hof techniek.
Ga zeker proberen dit een week vol te houden.
Dank je.
een hele fijne meditatie , ik doe hem nu voor de 3e keer , (3e dag) en ga deze oefening voorlopig elke dag doen.’
Ik krijg tintelende vingers en ook rond mijn mond een soort verkramping. Lijkt op hyperventilatie, doe ik de oefening misschien niet goed of is dit normaal in het begin?
Een fijne meditatie, die wat mij betreft goed vol te houden is. Mooie setting, brengt mij weer even terug naar Nepal!