Maroesja de Ruyter
Een zachte vinyasa flow waarbij je met een reeks twists letterlijk de dag uitwringt.
Twist en flow de dag van je af
Laat bewust de dag achter je met deze slow flow van Maroesja. Alle opgebouwde spanning die na een dag in je ruggengraat is gaan zitten wring je heerlijk uit door het doen van twists. Voor deze les is het handig om een bolster en twee dekens bij de hand te hebben. Je kunt ook een groot kussen pakken als je geen bolster tot je beschikking hebt.
Meer over Maroesja de Ruyter
Maroesja is yogadocent, beauty- en health-editor en yogatherapeut. Ze geeft lessen bij onder andere Delight Yoga in Amsterdam. Tijdens haar lessen en persoonlijke, therapeutische sessies hoopt ze anderen te inspireren om zich (weer) met zichzelf en hun innerlijke wijsheid te verbinden; om de kracht, flexibiliteit en ruimte die ze hebben te (her)ontdekken. Zowel fysiek als mentaal. Haar lessen zijn vooral een tool om jezelf beter te leren kennen.
Meer over Maroesja weten? Bekijk haar docentenpagina of bezoek haar Instagram account.
Kledingcredits: sportbeha van H&M, top van Arket en legging van Manduka
31 reacties
Geef je reactieNienke
Fijne rustige les.
Natascha
Zeer aangenaam en ontspannen.
Iris P.
Heerlijke les om de dag va je af te laten glijden! Dank je wel.
Ineke Braaksma
Een hele fijne les Ook voor overdag ! Dank je wel NB ook voor pijn in je onderrug/bekken
Marike
Erg prettige les om je hele lichaam weer even lekker te voelen.
Jaak
Wat fijn overheerlijk genieten.
Petra
Het was een heerlijke les. Erg prettig om in de avond te doen.
Ingrid
ontspannen les,dank je wel
Nelleke
Heerlijke les, dank.
Sandra Ruzzini
Dank je wel was zalig!