Meditatie: toegewijd aan je liefdevolle zelf

Ga met Djilani op een egotrip in deze geestverruimende meditatie – met een vleugje Yin – waarin je compleet bent toegewijd aan je liefdevolle zelf.

Over deze meditatie Toegewijd aan je liefdevolle zelf

In deze 20-minuten durende meditatie ga je op reis met jezelf en ben je compleet aan jezelf toegewijd. Stap voor stap keer je naar binnen en kom je meerdere lagen tegen; je begint met een toewijding aan je eenvoudige zelf en vervolgens je bevrijde zelf. In deze delen ervaar je bewust jouw zelfbeeld, emoties en gevoelens. En laat je los. Als laatste wijd je je aan je liefdevolle zelf en kom je terecht in een warm bad vol zelfliefde. Zorg dat je een opgerold dekentje naast je mat hebt liggen, deze heb je tijdens de meditatie nodig.

Ben je klaar om jezelf in het licht van liefde te zien en voelen?

Meer over Djilani Sprang-Purperhart

Wil je meer lessen volgen van Djilani? Ga dan naar het overzicht van al zijn lessen op zijn docentpagina.

Meer informatie over Djilani vind je op yogawithdjilani.com of op Instagram op @djilaniwithabeard.

Kledingcredits: alle kleding is van Uniqlo AIRism.