Annette Visser
Wat is lekkerder dan in bed blijven liggen én vervolgens ook nog yoga te kunnen doen? Met deze ochtendyoga les stretch je je lichaam en voel je je direct soepeler. En je kunt er gewoon voor in bed blijven liggen.
Stretch je lichaam soepel
Deze les is onderdeel van een reeks ochtendyoga lessen die we met Annette Visser hebben opgenomen. In deze les begin je liggend, dat kan op de grond of nog in bed. Samen met Annette doe je verschillende milde stretches op de mat, waarbij je de buikspieren en rug wat meer aandacht geeft.
Over Annette Visser
Annette Visser werd geboren in Amsterdam en droomde van een danscarrière. Door een hernia en de daaropvolgende operatie werd ze echter beperkt in haar bewegingen. Ze ontdekte yoga en merkte hoe het haar lichaam weer sterk en flexibel maakte. Daarbij temperde yoga haar eetlust en later haar overgangsklachten. Annette merkte dat yoga niet alleen haar lichaam goed deed, het maakte haar ook mentaal krachtiger. Ze besloot de docentenopleiding te volgen en geeft nu yogales via yogawithannettevisser.nl.
Lees meer over Annette op haar docentpagina. Hier vind je ook andere lessen ochtendyoga en avondyoga van haar.
Wil je meer lessen ochtendyoga volgen? Bekijk alle lessen in ons filter Ochtendyoga.
Kledingcredits
Top via Lululemon en legging van Manduka via Yoga Specials.
30 reacties
Geef je reactieZonne
Fijne les. Helaas verstond ik vaak het laatste gedeelte van de zin niet.
Carolina
Het wordt een fantastische dag! Dankjewel.
Gerti
Rustige maar deugddoende ochtendstretch die ook 's avonds deugd doet
Yvonne
Heerlijk voor de ochtend maar ook na een werkdag even stretchen en rustig worden, dankjewel Annet.
Gerti
super goede les voor in de ochtend, relax en toch zo opwekkend
Caroline
Dank Anette Heerlijke ochtend ♀️ les voor mij. Stond stram en stijf op. Voelde mijn spieren langzaam ontspannen. Ga met hernieuwde energie en een glimlach een nieuwe dag tegemoed. Namastè
Linda
Een hele fijne les. Ik heb regelmatig last van een stroperig vermoeid lijf. Dan is de balans vinden tussen actie en rust de weg naar herstel. Deze draagt daar aan bij. Dank!
Renate
Wat een lekkere relaxte start voor de ochtend! De dag ervoor een zware training gehad dus veel spierpijn, de perfecte les voor vandaag. En natuurlijk besloten dat het een fantastische dag wordt ;-)
Jolan
De lessen van annette zijn super.goede ademflow
Jolan
De lessen van annette zijn super,mooie stem duidelijke instructies.goede ademflow