nietgratis

Seat of Isis voor balans (met Kirtan)

Balansoefeningen en Kirtan zingen met Sharon en Jules

Voel je stabiel, gegrond en in balans met een klassieke Jivamukti yogaserie Seat of Isis door Sharon Gannon en haar neefje Jules Febre. De Seat of Isis is geïnspireerd op het tweede hoofdstuk van de Yoga Sutra’s van Patanjali. De basishouding is een staande oefening, ook heel geschikt voor beginners. Het in een oefening voor kracht en balans ineen.

Doe de les zonder yogamat mee, zodat je de vloer goed kunt voelen en in contact komt met de aarde.

In het tweede deel van de video kun je Kirtan meezingen met Sharon en Jules. Voel je verbonden met alles en iedereen om je heen.

-
Geef hier je reactie:
  • Ellen

    Kan video niet bekijken/laden.

  • Hannah ten Kate-Rakim

    Echt héél mooi! Nu alleen nog gekeken, ik zal zeker mee doen!

  • Marion

    Hele mooie oefening voor in de morgen, maar het vervelende is dat ik, ook al heb ik een abonnement, een pop up krijg tijdens de les voor reclame:(