Annette Visser
Geef jezelf een rustige start met deze korte ochtendyoga les. Milde stretches maken je lichaam wakker, waarmee je de energie in gang zet en klaar bent om aan de dag te beginnen.
Rustige start van de dag
Deze les is onderdeel van een reeks ochtendyoga lessen die we met Annette Visser hebben opgenomen. In deze les komen zachte en milde oefeningen aan bod om je lichaam rustig wakker te laten worden. Langzaam voel je je energie weer op gang komen. Heerlijk om in de ochtend te doen, maar heel eerlijk: deze kan ook tussen het werken door of als afsluiter van de dag. Voor als je weinig tijd hebt, maar toch wilt bewegen!
Over Annette Visser
Annette Visser werd geboren in Amsterdam en droomde van een danscarrière. Door een hernia en de daaropvolgende operatie werd ze echter beperkt in haar bewegingen. Ze ontdekte yoga en merkte hoe het haar lichaam weer sterk en flexibel maakte. Daarbij temperde yoga haar eetlust en later haar overgangsklachten. Annette merkte dat yoga niet alleen haar lichaam goed deed, het maakte haar ook mentaal krachtiger. Ze besloot de docentenopleiding te volgen en geeft nu yogales via yogawithannettevisser.nl.
Lees meer over Annette op haar docentpagina. Hier vind je ook andere lessen ochtendyoga en avondyoga van haar.
Wil je meer lessen ochtendyoga volgen? Bekijk alle lessen in ons filter Ochtendyoga.
Kledingcredits
Tie-dye top en top van Mandala via Yoga Specials en legging via Lulu Lemon
123 reacties
Geef je reactieAnne Marie
Wat een goede oefening om schouders en rug los te maken! Dankjewel Annette!
Brigitte
Super fijne les.
Goede start voor de ochtend.
Anne-Mieke
Hele fijne les voor de bovenrug. Wat ben ik stijf. Deze ga ik zeker vaker doen
sonja
zo deze is echt fijn, merk nu pas hoe erg stijf ik ben en voelt alsof me lichaam naar afloop heel hard roept, dankje wel.
Corrie
Ideale les voor mij. Na een tijdje nauwelijks yoga is dit dé perfecte les om yoga weer tot een gewoonte te maken.
Pam
heel fijne start van de dag, vandaag de hele dag in de auto, door deze les begin ik iig soepel, dat zal vast helpen om soepel om mijn bestemming te komen.
Mariette Stam
Erg fijne les om de dag mee te beginnen.Annette heeft een heerlijke stem om naar te luisteren en praat alleen wanneer nodig is. Dank!
Emy
Heerlijk begin van de dag!
Mireille
Heerlijke start van de dag, niet te lang, fijn om de dag ontspannen te starten.
Elke
Ik ben een echte beginner. Deze les nu 2dagen achter elkaar gedaan. Als beginner super fijne les. De oefeningen zijn haalbaar en niet moeilijk, op het planken na dan. Deze probeer ik dan toch nog een beetje te doen.
Ik had eigenlijk niet verwacht dat ik yoga toch best wel leuk zou vinden.