Ga naar de content
Logo Yoga by Happinez
Simpele stretch-oefeningen

Word lid en ontdek de wereld van yoga

  • Meer dan 25 yogastijlen en 400 video’s, zonder reclame onderbrekingen
  • Met de beste Nederlandstalige docenten
  • Kies uit verschillende yogastijlen, Pilates, meditatie, mindfulness- en ademhalingsoefeningen
Probeer nu 14 dagen gratis
Terug naar alle videos

Simpele stretch-oefeningen

Bewaar als favoriet
Amanda Dee Amanda Dee

Heb je last van vermoeidheid, stress of pijn? Deze practice  is de ideale manier om spanning en een oncomfortabel gevoel te verminderen. Amanda Dee neemt je mee door simpele stretchoefeningen die je elk moment van de dag kunt doen. Na afloop voel je je ontspannen en flexibel.

Ook heerlijk na sporten als hardlopen, bootcamp of een eind fietsen, want deze stretch-oefeningen helpen bij spierpijn.

Nodig: een riem (of touw of opgerolde handdoek) en twee blokken.

Stijl
Vinyasa yoga
Lengte
32 min.
Niveau
Ervaren
Taal
Engels
Beoordeling
Onderwerp
relax illustratie Ontspanning
backshoulders_v2 Rug, nek & schouders
strength Slank, sport & conditie
flexible Souplesse

26 reacties

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Thelma Kellner

Heb een abonnement op yoga blad + yogatv .online maar kan series niet afspelen?

Janneke Hartog

Beste Thelma, wat bedoel je precies? Lukt het niet om in te loggen? Dat doe je hier: yogaonline.nl/inloggen. Dan zou het daarna wel gewoon moeten lukken. Succes!

Yvette

Fijn met de band de benen stretchen.
Heerlijk zijn de zijwaartse stretches.

Heleen

Lekker lesje, als je even alles wilt stretchen.

Meer yogalessen

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."