Amanda Dee
Heb je last van vermoeidheid, stress of pijn? Deze practice is de ideale manier om spanning en een oncomfortabel gevoel te verminderen. Amanda Dee neemt je mee door simpele stretchoefeningen die je elk moment van de dag kunt doen. Na afloop voel je je ontspannen en flexibel.
Ook heerlijk na sporten als hardlopen, bootcamp of een eind fietsen, want deze stretch-oefeningen helpen bij spierpijn.
Nodig: een riem (of touw of opgerolde handdoek) en twee blokken.
26 reacties
Geef je reactieEunice
Fijne stretch les, duidelijke uitleg en rustig. Voor herhaling.
Astrid
Heerlijk half uurtje stretch voor je hele lichaam. Duidelijke uitleg.
Kaatje
Saaie les, er zijn leuke en betere oefeningen om je lichaam te stretchen. Geen aanrader
Redactie Yoga Magazine
Vervelend dat deze video niet goed lijkt te werken bij sommigen, dit lossen we natuurlijk graag op.
Wat je kunt doen: update altijd je browser naar de laatste versie, vaak verhelpt dit problemen met laden.
petra
Welke yogaclass ik ook volg naar een paar minuten stopt de film, loopt hij vast, niet fijn!
Esther Seuren
Heb al jaren een abonnement maar kan de filmpjes ook niet meer afspelen (op nieuwste IPad). Meerdere mensen hebben hier kennelijk last van gezien bovenstaande reacties. Wanneer wordt dit verholpen of komt er eindelijk eens een volwaardige goedwerkende app??
Heb mijn vraag ook via mail gesteld maar helaas geen bevredigend antwoord ontvangen('probeer eens een andere browser')
Regina
Ik zit met hetzelfde probleem. Na enkele minuten stopt het filmpje op mijn ipad en lukt niet meer om verder af te spelen. Nochtans goed internet
Diana
Ik kan geen lessen afspelen, wel ingelogd!!!!????
Legien
Perfecte aanvulling op mijn HIIT workouts, dit stretchen maakt alles weer lekker lang.
lida Mooini
Ik ben ook ingelogd en ik kan het niet afspelen.
Simone
Heerlijke manier om weer te beginnen! Lange tijd geen yoga gedaan en met deze vanmorgen begonnen. Het begint weer te stromen!