Log in om de video te kunnen bekijken

Wachtwoord vergeten?

Altijd toegang als abonnee? direct aanmelden

  • Al vanaf € 3,50 per maand
  • Onbeperkt toegang tot meer dan 160 yogalessen
  • Keuze uit de beste (inter)nationale docenten

Wachtwoord vergeten


Relaxing Stretch Yoga

In een half uurtje stretch je alle delen van je lichaam

Heb je last van vermoeidheid, stress of pijn? Deze practice is de ideale manier om spanning en een oncomfortabel gevoel te verminderen. Amanda Dee neemt je mee door simpele stretchoefeningen die je elk moment van de dag kunt doen. Na afloop voel je je ontspannen en flexibel.

Ook heerlijk na sporten als hardlopen, bootcamp of een eind fietsen.

Nodig: een riem (of touw of opgerolde handdoek) en twee blokken.

-
Geef hier je reactie:
  • Heleen

    Lekker lesje, als je even alles wilt stretchen.

  • Yvette

    Fijn met de band de benen stretchen. Heerlijk zijn de zijwaartse stretches.