Patricia van Walstijn
De bekende Qigong-docente Patricia van Walstijn laat twee eenvoudige oefeningen zien die je gemakkelijk tussen je bezigheden door kunt doen. Je kunt ermee opladen én ontspannen. De oefeningen helpen tegen stress, stijve schouders, een energie-dip… Deze yogales is dan ook perfect om te doen als je veel achter de computer zit.
Zonder je even af en laad binnen acht minuten op.
38 reacties
Geef je reactieSonhandig Veenhuizen
Fijn! Dankjewel!
Anne
Heel fijne oefening om op te laden, nek en schouders zijn weer ontspannen
stefanie
fijne les voor even tussendoor.
Aida
Mmmhhh... heerlijk. Een rust daalt neer op mij en mijn schouders lijken lichter ❤️
mickey
had ik echt nodig!
Gina
Dat was even lekker moment voor mij zelf...kom ook helemaal tot rust in mijn hoofd nek schouder ....heerlijke oefening
Hubertine
Heerlijke oefeningen je
Komt helemaal tot rust
Geweldig
Bedankt.
Herma
hmm voeten tegen e;kaar dat brengt vaak een blokkade want je strekt vaak je knieën te veel omdat je knieën ook tegen elkaar komen. en je staat minder stabiel dan wanneer je je voeten op heupbreedte zet. Verder wel aardig probeer het eens uit met je voeten op heupbreedte en voel het verschil.
Ester
Instant ontspanning én doorstroming, heerlijk!
Sjanie
Heerlijke oefeningen oefeningen het voelt doorstroomt.