Oefeningen voor nieuwe energie
Heb je behoefte aan een kleine energie-boost? Steffi de Pous deelt drie tips om je lichaam en geest een oppepper te geven.
Steffi weet als geen ander hoe lastig het kan zijn om yoga te integreren in een druk bestaan, dus leert ze je simpele oefeningen die je altijd tussendoor kunt doen, wanneer jij er behoefte aan hebt.
17 reacties
Geef je reactie
Super! Elke keer weer! Voor mij werkt het laatste oefeningetje met de oren het meest boostend! Dank Steffi <3
Wat een handige oefeningetjes voor tussendoor gedurende de dag. Helpt inderdaad om even uit het hoofd te komen, fijn!
Wat een fijne tips! Makkelijk tussendoor te doen, heerlijk, dank je wel! Is dit trouwens opgenomen in de oude pastorie in Ransdorp? Ik zag in yogamagazine dat je daar woont, superleuk: daar ben ik geboren ;-)
Hi Daphne, Steffi woont inderdaad in het heerlijke Ransdorp! Deze pastorie staat in Diemen.
Wat doet zij dat leuk, en kleine oefeningen tussendoor zijn zo goed. De kamer is geweldig.
Fijn te lezen! En leuk hè, die ruimte? Het is een oude pastorie.
Wat zie je er mooi uit Steffi!!
Heerlijke en simpele oeffeningen. Dank je wel.
Fijne oefeningen van Steffi. Kunnen we meer van dit soort korte oefeningen krijgen.
O jaaaa, je vergeet ze zo snel en het is zo fijn, dank je wel.
Ja natuurlijk, yoga is a way of life!
Fijn dat jij ons hier op attendeert.
Het is soms zo simpel.
Altijd fijn wat simpele oefeningen voor tussen door. Steffie begrijpt het gevoel van dat er soms weinig tijd is.