Carry de Boer
Deze les ochtendyoga van Carry de Boer is een soft Vinyasa flow met een extraatje: ‘Dans door het leven als Aranyani, de godin van de natuur’. De les geeft je niet alleen kracht en energie, Carry vertelt ook een mooi verhaal over Godin Aranyani, lichtvoetig als de wind en krachtig als de oudste bomen die diepgeworteld zijn in de aarde.
Ochtendyoga met een verhaal
Die elementen neemt ze mee in deze actieve ochtend flow van borstopeners, vooroverbuigingen, balanshoudingen, twists en een inspirerende eindontspanning: ‘De natuur heeft nooit haast en toch komt alles af.’ Laat je inspireren door deze flow en het verhaal van Aranyani en je zult gegrond én lichtvoetig door je dag gaan.
De les bevat enkele houdingen die voor beginners iets moeilijker kunnen zijn. Toch kun je deze les ook als beginner volgen. Kies dan bij de uitdagende houdingen voor Kindhoudng. Ga nooit over je grenzen.
Meer informatie over Carry de Boer vind je op haar docentpagina.
206 reacties
Geef je reactieManuela
Fijne oefeningen, het tempo ligt voor mij wel te hoog, er mag meer vertraging in zitten. Sommige oefeningen zijn best uitdagend
Annemieke
Hele fijne les, juist door het ritme van praten heel prettig en kom ik er goed in.
Zal m vaker moeten doen om in één flow te kunnen volgen maar oefening baart kunst.
Opgeslagen als favoriet!
Mariëlle
Prachtige flow !!
Stem wat minder flowerig, misschien. Gewoon natuurlijk is fijner.
An van de Lest
Tip: neem de les eerst even door , dan weet je wat er komt en kun je rustiger de les volgen!
An van de Lest
Zeker, een fijne les in een rustige flow, niet alles haalbaar voor mij, maar met een kleine aanpassing voor herhaling vatbaar!
Namasté!
Yvonne
De flow is fijn maar toch voelt de les onrustig door de constante, beetje onnatuurlijke manier vsn praten.
Corinna
Hele fijne les! Gaat vlot maar heel duidelijk.
iris
lekkere flow en leuke nieuwe dingen maar het gaat te snel. heb ik door wat ze bedoelt dan is ze alweer met de volgende houding bezig.
tip; doe vooral even losmaak-lijf-oefeningen en je eigen ontspanning achteraf.
trees martens
fijne les, voor herhaling vatbaar, namaste!