Carry de Boer
Deze les ochtendyoga van Carry de Boer is een soft Vinyasa flow met een extraatje: ‘Dans door het leven als Aranyani, de godin van de natuur’. De les geeft je niet alleen kracht en energie, Carry vertelt ook een mooi verhaal over Godin Aranyani, lichtvoetig als de wind en krachtig als de oudste bomen die diepgeworteld zijn in de aarde.
Ochtendyoga met een verhaal
Die elementen neemt ze mee in deze actieve ochtend flow van borstopeners, vooroverbuigingen, balanshoudingen, twists en een inspirerende eindontspanning: ‘De natuur heeft nooit haast en toch komt alles af.’ Laat je inspireren door deze flow en het verhaal van Aranyani en je zult gegrond én lichtvoetig door je dag gaan.
De les bevat enkele houdingen die voor beginners iets moeilijker kunnen zijn. Toch kun je deze les ook als beginner volgen. Kies dan bij de uitdagende houdingen voor Kindhoudng. Ga nooit over je grenzen.
Meer informatie over Carry de Boer vind je op haar docentpagina.
206 reacties
Geef je reactieSacha
Een fijne serie, maar je spreekt erg snel (waardoor dat wat je vertelt geen tijd krijgt om binnen te komen) en het zangeriger leidt erg af. Wees jezelf :-)
Lenny
Heerlijke flow! Ook fijn in de avond!
Farry
Dank je wel! Hele fijne les.
Chandra
Heel fijn. Rustige stem....je komt echt tot rust. Heerlijke flow. Dank je wel Carry
Irma
fijne les
Xandra
Ik had de les heel graag afgemaakt, want het tempo was fijn, de asanas mooi voorgedaan en ik voelde echt de souplesse toenemen, maar het zangerige zorgde voor teveel afleiding. Jammer.
Linda
Heerlijke, energie gevende les! Houdingen zijn in een heerlijke flow en uitdagend en goed te volgen op de stem. Tip..je eigen “stem” is fijn maar de “zangerige stukken met nadruk op de klemtoon” is minder fijn om naar te luisteren.
Resi
Fijne morningflow! :)
Annet Olyhoek
Dank je wel Carry voor deze hele fijne ochtend les. Easy slow flow en fijn op de ademhaling te doen. De begeleiding kon ik op stem volgen; hoefde dus niet te kijken.
Een tip, een paar keer hoorde ik je eigen stem en dat is naar mijn ervaring zoveel prettiger dan de zogenaamde ‘Yoga stem’.
Je hebt een prachtige rustige stem van jezelf.
nathalie
zalige les, je bent super bezig, mschn nog meer de focus leggen op de in en uitademing, ik zou graag nog een les van je doen!!!!