Carry de Boer
Deze les ochtendyoga van Carry de Boer is een soft Vinyasa flow met een extraatje: ‘Dans door het leven als Aranyani, de godin van de natuur’. De les geeft je niet alleen kracht en energie, Carry vertelt ook een mooi verhaal over Godin Aranyani, lichtvoetig als de wind en krachtig als de oudste bomen die diepgeworteld zijn in de aarde.
Ochtendyoga met een verhaal
Die elementen neemt ze mee in deze actieve ochtend flow van borstopeners, vooroverbuigingen, balanshoudingen, twists en een inspirerende eindontspanning: ‘De natuur heeft nooit haast en toch komt alles af.’ Laat je inspireren door deze flow en het verhaal van Aranyani en je zult gegrond én lichtvoetig door je dag gaan.
De les bevat enkele houdingen die voor beginners iets moeilijker kunnen zijn. Toch kun je deze les ook als beginner volgen. Kies dan bij de uitdagende houdingen voor Kindhoudng. Ga nooit over je grenzen.
Meer informatie over Carry de Boer vind je op haar docentpagina.
206 reacties
Geef je reactieKarin
Wat een fijne les! Zowel uitdagend als inspirerend. En alle oefeningen worden op een hele fijne manier uitgelegd. Prettige stem! Dankjewel!
Karin
Heerlijke les, zowel uitdagend en energiek, als ontspannend. Duidelijke uitleg.
Angela
Een fijne en afwisselende yogales, goed uitgelegd. Ik kon goed meedoen, maar heb ook nog genoeg uitdaging om de houdingen te verdiepen. Ik ga deze les vaker doen. Dankjewel.
Finette
Heerlijke verfrissende les, dank Carry
Annemieke
Fijne les, ook voor beginners toch goed te doen.
J
Wat een heerlijke les in de ochtend, goed uitgelegd en wat een fijne yoga stem
Deze staat bij mij favorieten!
Nicky
Echt een hele fijne les! Deze staat bij mijn favorieten.
Bregje
Dank je wel Carry voor deze fijne ochtend flow! Kan nog niet alles Meedoen maar ik word al wat flexibeler.
Sandra
Superfijne les! Voor mij als beginner waren de twee laatste oefeningen wel wat pittig, maar die tijd heb ik gebruikt om lekker in de childspose te blijven.
Monique
Hele fijne les. De evenwichtshoudingen vragen nog wat oefening, en toch hou ik er een goed, ontspannen, gestretcht lichaam aan over. Toegevoegd aan min favorieten!
Dianne
Goedemorgen, Een fijne les en door de rust ook goed te volgen. Een aantal houdingen zijn moeilijk voor mij maar een tweede keer zal het beter gaan.