Annette Visser
In deze les ochtendyoga met Annette Visser warm je jezelf lekker op met een activerende oefening uit de Kundalini yoga gevolgd door een energieke serie Zonnegroeten. Daar gaat de zon automatisch van schijnen, zelfs als het buiten grauw is. Maak je spieren soepel en sterk, voel de energie stromen en begin krachtig aan je dag.
Over deze ochtendyoga met Zonnegroeten
Begin je nog maar net met yoga? Dan kan deze les op sommige momenten best intens zijn vanwege de spierkracht die je nodig hebt voor bepaalde houdingen. Je kunt dan altijd kiezen voor een kleine pauze in de Kindhouding. Door deze les vaker te volgen zul je merken dat je steeds soepeler meebeweegt op het ritme van de houdingen.
Annette Visser werd geboren in Amsterdam en droomde van een danscarrière. Door een hernia en de daaropvolgende operatie werd ze echter beperkt in haar bewegingen. Ze ontdekte yoga en merkte hoe het haar lichaam weer sterk en flexibel maakte. Daarbij temperde yoga haar eetlust en later haar overgangsklachten. Annette merkte dat yoga niet alleen haar lichaam goed deed, het maakte haar ook mentaal krachtiger. Ze besloot de docentenopleiding te volgen en geeft nu yogales via yogawithannettevisser.nl.
Annette over yoga:
Yoga is voor mij het pad naar de vrijheid. Je hebt er niets voor nodig, je kunt yoga overal doen. Het is verbinding met jezelf, met anderen, met alles om je heen. Met als enige ‘tool’ je eigen ademhaling.
Lees meer over Annette Visser op haar docentpagina. Hier vind je ook andere lessen ochtendyoga en avondyoga van haar.
Wil je meer lessen ochtendyoga volgen? Bekijk alle lessen in ons filter Ochtendyoga.
131 reacties
Geef je reactieNicole
Ik doe deze les al heel lang, blijft een heerlijke les! Zo fijn om je dag mee te beginnen.
Annemarieke
Heerlijke start van de dag, precies goed. Je doet wat je kan, dank Annette
Angie
Erg fijne les, ik had deze nog niet eerder gedaan. Heerlijk om te doen en te luisteren naar de rustige en erg prettige stem van Annette.
Bedankt weer Annette
Anne
Fijne les om energie op te wekken in deze donkere dagen en daardoor ook weer zin in de dag te voelen. Dank je wel!
Saskia
Top!
Désirée
Heerlijke energieke start van de dag met deze voor mij nieuwe les van een voor mij bekende docent. Annette heeft een prettige rustgevende stem, haar lessen volg ik ontzettend graag.
ans penners
fijne les en mijn favoriete docent.
Duidelijk en niet zweverig!
Cynthia
Fijne les, niet te zwaar, niet te licht, hele fijne docent
Leonie
Hele fijne les om de dag mee te starten! Duidelijke uitleg, goed tempo.
Janet
Heerlijk! Kan de dag weer door...