Iddo Drevijn
Iddo Drevijn stelde een korte les ochtendyoga samen als ideale kickstart van je dag.
De een heeft drie bakken koffie nodig om wakker te worden, Iddo begint met deze serie. Met de oefeningen maak je je lichaam wakker, maar je krijgt vooral je intenties voor vandaag helder.
De houdingen bestaat uit grondoefeningen, zachte borstopeners, Twists en Kat-Koe-houdingen. Daarna sluit je een paar minuten je ogen om bij jezelf te komen, voordat je aan een (drukke) dag begint.
60 reacties
Geef je reactieGerti
een fijne korte maar verkwikkende les als je niet veel tijd hebt in de ochtend
Peter
Mooie titel van een mooie les. Fijne les om de dag, in mijn geval de week, mee te beginnen.
Lea
Hele fijne les die ik blijf volgen. Dank je Iddo. Ik hoop een nieuwe korte les van je te zien.
Eefje
Een fijne les om de dag te beginnen en nog steeds goed voor mijn rug. Blijft een van mijn favoriete lessen
Eefje
Nog steeds een van mijn favoriete lessen om de dag te starten ; en heel fijn voor mijn rug
Marleen Gils
Rustige korte les ideaal om de dag mee te beginnen en om rug te versterken ❤️
Marc
Kort maar krachtig, en op een heel nuchtere en tegelijk prettige manier gegeven. Ideaal voor als je niet zoveel tijd hebt.
Dorienke
Favoriete les, doeltreffende oefeningen en goede uitleg
Eefje
Met deze les de dag starten doet mij al weken goed!
En… mijn onderrug wordt sterker.
Jany
Mijn favoriete ochtendles!