nietgratis
Ochtendyoga als ideale start van je dag

Ochtendyoga als ideale start van je dag

8.606 weergaven
Bewaar als favoriet

Maak je lijf wakker en krijg je intentie voor vandaag helder

Iddo Drevijn stelde een korte les ochtendyoga samen als ideale kickstart van je dag.

De een heeft drie bakken koffie nodig om wakker te worden, Iddo begint met deze serie. Met de oefeningen maak je je lichaam wakker, maar je krijgt vooral je intenties voor vandaag helder.

De houdingen bestaat uit grondoefeningen, zachte borstopeners, Twists en Kat-Koe-houdingen. Daarna sluit je een paar minuten je ogen om bij jezelf te komen, voordat je aan een (drukke) dag begint.

23 reacties


Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief