Ochtendyoga als ideale start van je dag
Iddo Drevijn stelde een korte les ochtendyoga samen als ideale kickstart van je dag.
De een heeft drie bakken koffie nodig om wakker te worden, Iddo begint met deze serie. Met de oefeningen maak je je lichaam wakker, maar je krijgt vooral je intenties voor vandaag helder.
De houdingen bestaat uit grondoefeningen, zachte borstopeners, Twists en Kat-Koe-houdingen. Daarna sluit je een paar minuten je ogen om bij jezelf te komen, voordat je aan een (drukke) dag begint.
Onderwerp
Ochtendyoga
19 reacties
Geef je reactie
Zalige les om de dag mee te beginnen. Doet je stilstaan bij de manier waarop je de dag wil doorbrengen en dus minder snel in stressmodus te gaan. Door het feit dat het een korte les is, nodigt het ook uit om de les te doen. Rustige stem.
Heerlijke les voor het begin van de dag. Heldere en fijne uitleg, waardoor het prima te volgen is.
De lessen van Iddo zijn erg fijn. Jammer dat er niet meer lessen online staan. Erg prettig om hier de dag mee te beginnen. Precies wat ik nodig heb. Ook even stilstaan bij wat je intenties zijn.
Een heerlijke korte ochtend les om je lijf wakker te schudden en met name m’n rug voelt sterk. Voor iemand met rugklachten vind ik dit begin van de dag heerlijk.
Fijne oefeningen en ook goede tekst.
Heerlijke stem!
Heerlijke rustige les, prettig om zo de dag te starten
lekkere korte ontspannen les. nu nog half uurtje sportoefeningen en de dag kan beginnen.
Fijne rustige les om de dag mee te beginnen, lekker voor mijn rug.
Bedankt Iddo!
Bedankt, voor deze korte maar heerlijk begin van de dag.