nietgratis

Ochtendyoga als ideale start van je dag

Maak je lijf wakker en krijg je intentie voor vandaag helder

Iddo Drevijn stelde een korte les ochtendyoga samen als ideale kickstart van je dag.

De een heeft drie bakken koffie nodig om wakker te worden, Iddo begint met deze serie. Met de oefeningen maak je je lichaam wakker, maar je krijgt vooral je intenties voor vandaag helder.

De houdingen bestaat uit grondoefeningen, zachte borstopeners, Twists en Kat-Koe-houdingen. Daarna sluit je een paar minuten je ogen om bij jezelf te komen, voordat je aan een (drukke) dag begint.

-
Geef hier je reactie:
  • Simone

    Hele prettige korte les om de dag mee te beginnen. Mijn rug voelt weer soepel.

  • Ria Bartelds

    fijn dat er ook iets yoga voor mannen is. Sander, vriend.

  • Heidi

    Fijne les om voor de ochtend. Door dat hij zo kort is voor mij ook zeer geschikt voor een werkdag.

  • Mari

    Dank je Iddo. Je bent een geweldige leraar.

  • Janny

    Djw voor deze les, heerlijk om mee te begonnen

  • Sifra

    Een hele fijne les. Dankjewel Iddo.

  • Angelique

    Dank je wel Iddo voor de fijne les.

  • Melanie

    Fijn wakker worden en met max 12 minuten past het prima in het ochtendritueel.

  • Elsje

    Prima voor een rustig begin. Om vanuit jezelf te starten.

  • Amber

    Hele fijne les en een heerlijk begin van een drukke dag