Ochtenmeditatie (audio)
Begin je dag heerlijk mindful met deze korte ochtendmeditatie (audio) van Kim van der Veer. Zie het als een belangrijk moment van me-time en self-care. Tip: na de meditatie kun je opschrijven wat je hebt ervaren en wat extra tijd nemen voor een ayurvedisch ontbijt. Zo maak je je eigen ochtendritueel. Zie hiervoor het recept onderaan deze pagina.
Doorlezen + toegang tot alle artikelen?
- Altijd het nieuwste magazine online
- Toegang tot álle online artikelen
Abonnementen
Al abonnee? Log dan in en lees verder.
Ontspanning 
Meditatie & mindfulness 
Ochtendyoga
8 reacties
Geef je reactie
Fijne om meditatie na een flow les te doen. Ga met rust de dag in.
Heel fijn
prima start van de dag met een korte meditatie en inderdaad fijne stem, zelf merk ik dat ik meditatie met een rustige achtergrondmuziek erg prettig vindt, dat zou voor mij persoonlijk een toegevoegde waarde zijn
Rustige start van de dag en inderdaad fijne stem, zelf merk ik dat ik meditatie met een rustige achtergrondmuziek erg prettig vindt, dat zou voor mij persoonlijk een toegevoegde waarde zijn
Fijne meditatie om de dag mee te starten. Prettige stem.
Fijne meditatie voor mij als beginner
Fijne korte meditatie voor de ochtend! Even de focus op de adem en bewustzijn. Dank!
even een rust moment . fijn om naar je stem te luisteren