nietgratis
Yoga op het strand: nieuw perspectief

Yoga op het strand: nieuw perspectief

2.315 weergaven
Bewaar als favoriet

Versterk je core en je balans en ontspan met een serie twists en buigingen.

In deze energieke les yoga op het strand daag je jezelf uit met de balanshoudingen en twists van Alexandra Gossink en ga je alles in een ander perspectief zien. Hou je focus bij jezelf en je ademhaling.

Dit is een yogales voor gevorderde yogi’s. Zo zit er in de les de Hoofdstand (Sirsasana). Als je nog niet veel ervaring met de Hoofdstand hebt, wees dan voorzichtig. Begin je nog maar net met yoga? Dan kun je het beste onder begeleiding van een yogadocent oefenen met deze asana.

Ook kun je de houding beter overslaan als je nekklachten of blessures hebt.

 

5 reacties


Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief