Meditatie voor volledige aanwezigheid
In deze meditatie kom je in tien minuten in volledige aanwezigheid. Met aandacht breng je jezelf naar het hier en nu en maak je ruimte om te verbinden met jezelf. Volg deze meditatie in de (vroege) ochtend om krachtig en energiek aan je dag te beginnen, of sluit er juist je dag mee af.
Deze meditatie wordt gegeven door Manon Simonis, yogadocent en oprichter van yogaschool Yogaplace in Sittard. Vanaf het moment dat ze yoga ontdekte in 2002, heeft ze het niet meer losgelaten. Ze volgde verschillende yoga-opleidingen en opende naast Yogaplace in Sittard ook Yogaplace Maastricht en Yogaplace Urmond. Sinds 2016 biedt ze haar zelf ontwikkelde en gecertificeerde docentenopleiding van 200 uur aan.
Yoga is de sleutel tot zuiver contact met je innerlijke kracht
Manon: ‘Je kunt jezelf helen. Daar geloof ik sterk in. Wat je ervoor nodig hebt, is het bewustzijn dat je lichaam en geest één zijn én een zuiver contact met je eigen innerlijke kracht en mogelijkheden. Yoga is wat mij betreft de sleutel daartoe. Sinds 2002 leef ik yoga. Ik zie het als mijn roeping om met liefde en compassie yoga als levensstijl te delen met anderen. Ik zie mijn yogaschool Yogaplace als een ‘thuis’ voor iedereen en voor alles wat yoga kan zijn.’
Meer informatie over Manon Simonis vind je op www.yogaplace.nl.
10 reacties
Geef je reactie
Ik heb deze meditatie al een keer of 8 gevolgd. Telkens weer raak ik in zo’n diepe ontspanning dat ik het niet in mijn volledig bewust zijn mee maak. In het 2e gedeelte “ontwaak” ik dan weer ergens. Bijzonder dat dit keer op keer plaats vindt. Zeer goede opbouw. Top. Ga er nog veel gebruik van maken. Dank je!!!!
Ik heb deze meditatie inmiddels al 8 keer gevolgd. Elke keer raak ik in zo’n diepe ontspanning dat het me nog nooit gelukt is de meditatie in mijn volledig bewust zijn te volgen. In het 2e gedeelte “ontwaak” ik dan ergens. Mijn complimenten voor de opbouw!!! Erg bijzonder dat dit keer op keer plaats vindt. Bedankt, ga er nog veel gebruik van maken.
jammer dat ik niet kan volgen. Geen ondertiteling. dit ivm mijn gehoorbeperking
Ik gebruik voor alle online lessen draadloze oortjes. Voor mij werkt dit enorm goed. Met deze oortjes kan ik alle lessen prima volgen. Ik raad je aan het eens te proberen.
Door begeleiding van de rustgevende stem moeiteloos tot mezelf gekomen.
Fijne Meditatie. Mooi opgebouwd.
Hele fijne meditatie, bedankt.
Dankjewel Manon, deed me goed.
Fijne meditatie, deze ga ik vaker luisteren en vooral doen.
Fijne manier om het mediteren thuis weer op te pakken.