Meditatie om spanning los te laten

Tim Schipper is yogapsycholoog en Kundalini yogadocent. Hij geeft yoga- en meditatieworkshops in Amsterdam en runt samen met zijn partner Marieke de Lange de online Kundalini Yoga School. Naast groepssessies doet hij ook één op één counceling. In deze meditatie om spanning los te laten helpt hij je tot rust te komen, een heldere focus te krijgen en een sterkere wil te ontwikkelen.

Over Tim

Tim: ‘Yoga leert me beter voelen wat ik wil en die wil te uiten en ernaar te handelen. Zodat ik keuzes kan maken die beter bij me passen. Psychologie is heel concreet en steunt op wetenschappelijk onderzoek en bewijzen. Yoga openbaart juist een wereld die gaat over wat we niet kunnen zien maar wél voelen en ervaren. Die twee benaderingen heb ik uiteindelijk bij elkaar gebracht in mijn praktijk voor yogapsychologie.’

Lees meer over Tim op zijn docentpagina.