gratis

Oefeningen tegen stress

Creëer nieuwe energie en kom in het hier en nu

Voel je je uitgeput? Doe thuis deze Kundalini yogaoefeningen tegen stress.

Deze serie geeft nieuwe energie en brengt je in het hier en nu. Nianna Bray helpt je spanning en stress los te laten met Pranayama (ademhalingsoefeningen).

Voelt het intens? Neem een pauze. Adem in, adem uit!


Anti-stress training Yoga Magazine

Nieuw: online Anti-stress training

Wil je meer ontspannen door het leven gaan? In onze nieuwe online Anti-stress training leer je wat stress precies is, hoe je je stressbronnen kunt herleiden, hoe je er beter mee om kunt maken en hoe je stress kunt verminderen. Met yoga, mindfulness en meditatie, plus achtergrondinformatie over de fysiologische en psychologische kant van stress.

Johan en de gastyogadocenten delen bijzondere eye openers, praktische tips en relaxte en meer actieve yogalessen (van Yoga Nidra tot Restorative yoga).

NAAR DE TRAINING

-
Reacties:
  • Bosschaerts Monique

    Ik vond het heel goed en ook een heel aangename stem.

  • mirjam

    Goede lesopbouw met een duidelijke uitleg

  • ria

    good destress practices. Thank you. Also for your relaxing voice :)

  • Marjon

    aangename stem die de les volmaakt laat zijn.. mijn dank

  • Eva

    Heerlijk! Fijne vrouw ook

  • Jolanda

    Superfijne les en heel goed te volgen.

LAAT EEN REACTIE ACHTER: