Djilani Sprang-Purperhart
De lente vormt de overgang tussen donker en licht, kou en warmte. Ook je lichaam en geest maken een verandering door in deze periode. Deze verfrissende Lente Flow verlengt en versterkt je spieren. Djilani Sprang-Purperhart nodigt je uit je vurige zelf te ontdekken of misschien wel te herontdekken. Flow mee met vloeiende bewegingen, maak contact met je kracht en stap in de nieuwe energie van de lente. Deze les helpt je om het nieuwe seizoen met een open hart te verwelkomen.
Klaar voor het nieuwe seizoen met deze Lente Flow
Djilani begeleidt je van je de ene naar de andere houding. Geef jezelf de kans om naar binnen te kijken, te landen in het hier en nu en jezelf klaar te maken voor een nieuw begin. Na deze flow voel je je meer geaard en verbonden met de lente.
Verbinding met jezelf en anderen
Djilani streeft ernaar mensen te verbinden met zichzelf en met anderen. Met invloeden uit de medische antropologie en sociologie én de nodige straatwijsheid heeft hij een unieke methode ontwikkeld die mensen helpt hun innerlijke pad naar persoonlijke groei te vinden in lichaam en geest. Inspiratie haalt hij uit Raja yoga, Tantra, Kemetic yoga, Psychologie, Functional Fitness en Martial Arts. Djilani ziet yoga als middel voor swadyaha, zelfonderzoek. Zijn lessen, congressen en workshops zijn een toevluchtsoord voor zelfstudie en persoonlijke groei.
Meer over Djilani Sprang-Purperhart
Wil je meer weten over Djilani? Ga naar zijn website yogawithdjilani.com of vind hem op Instagram via @djilaniwithabeard.
Meer lezen over hoe je energiek de lente ingaat? Klik hier.
102 reacties
Geef je reactieMariette
Super fijne les, precies wat ik nodig had na lange laptop-werkweek. Rustig uitgelegd daardoor goed te volgen. Mooie mix van rustig en wat meer stretch. Mooie afronding.
Jacqueline
Een hele fijne les. Bedankt!
Myriam
Dit was een nieuwe vorm van yoga voor mij. Voelde goed en de houdingen werden zeer goed uitgelegd. Het enige wat ik miste was een alternatief voor de laatste actieve houding die ik niet voor elkaar kreeg(handen op de hielen en achterwaartse strech)
Ellen
Je kunt een kussen of meerdere op de hielen plaatsen zodat je dit iets verhoogd en je wel kunt steunen! heb ik ook gedaan.
Ellen
Wat een heerlijke lente flow mooi opgebouwd en heel fijn naam je mij mee in je uitleg complimenten.
Ruzica
Fijn Djilani!
Mooi overhangen van intense naar meditatieve ontspannende houdingen en andersom.