Marlies Kornmann
Introductieles Pilates
In deze introductieles Pilates legt Marlies Kornmann een aantal belangrijke basisprincipes uit. Hoe werkt de ademhaling in Pilates precies en wat is een neutrale bekkenstand en rughouding? Waarom is er zo veel aandacht voor de buikspieren? Het antwoord op deze vragen zul je in deze les zowel horen als voelen. Deze video is een must om mee te starten voordat je de andere Pilateslessen gaat volgen.
Programma van acht Pilateslessen
Deze introductieles Pilates is de eerste les van een programma van acht Pilateslessen van Marlies Kornmann. In dit programma leert ze je de basis van Pilates. Ze bouwt de lessen steeds een beetje meer uit. Aan het einde van de reeks geeft ze twee restorative Pilateslessen voor je nek, schouders, rug en bekken. Ze sluit het programma af met een intermediate les, een les op een hoger niveau.
Wil je meer lezen over Pilates en de verschillen en overeenkomsten met yoga? Klik dan hier.
Meer lezen over Marlies Kornmann? Kijk dan op haar docentpagina.
21 reacties
Geef je reactieAnja
Geweldig dat Pilates erbij is gekomen . Fijne duidelijke uitleg!
Betty
Zeer helder uiteen gezet !
Margriet
Fijneduidelijkeuitleg!
Heleen
Een fijne en duidelijke uitleg. Zeker voor mij als beginner
Pien
Fijn zo’n gedetailleerde uitleg om te starten met Pilates online.
Inge
Top! Dit miste ik echt nog op yogatv. Dank en smaakt naar meer!
Annemiek
heel fijn dat Pilates mee wordt genomen op yogatv!
Angela
Fijn dat er een aantal pilates lessen op yoga tv worden aangeboden.
Lummie
Heel fijn om deze uitleg nog even te krijgen. Ik dacht dat ik het wel wist, maar de uitleg is verhelderend en helpend bij de volgende oefeningen.
Arthur
Erg fijne les over ademhaling en houding. Goed rustig en duidelijk vertelt