Marlies Kornmann
Introductieles Pilates
In deze introductieles Pilates legt Marlies Kornmann een aantal belangrijke basisprincipes uit. Hoe werkt de ademhaling in Pilates precies en wat is een neutrale bekkenstand en rughouding? Waarom is er zo veel aandacht voor de buikspieren? Het antwoord op deze vragen zul je in deze les zowel horen als voelen. Deze video is een must om mee te starten voordat je de andere Pilateslessen gaat volgen.
Programma van acht Pilateslessen
Deze introductieles Pilates is de eerste les van een programma van acht Pilateslessen van Marlies Kornmann. In dit programma leert ze je de basis van Pilates. Ze bouwt de lessen steeds een beetje meer uit. Aan het einde van de reeks geeft ze twee restorative Pilateslessen voor je nek, schouders, rug en bekken. Ze sluit het programma af met een intermediate les, een les op een hoger niveau.
Wil je meer lezen over Pilates en de verschillen en overeenkomsten met yoga? Klik dan hier.
Meer lezen over Marlies Kornmann? Kijk dan op haar docentpagina.
21 reacties
Geef je reactieLisa
Duidelijke rustige eerste uitleg, mooie start
Desiree
Prettige en duidelijke uitleg.
Linda van den Berg
Wat een fijne uitleg. Duidelijk, rustig.
Dank je wel
Ik ben heel nieuwsgierig geworden en kijk uit naar de volgende lessen
Alexandra
Duidelijk en leerzaam. Fijne stem.
Tirza
Hele fijn uitleg. Ik ben nu heel benieuwd naar de andere pilateslessen.
Wilma
Een duidelijk uitleg. Een rustige stem. Erg prettig.
Debby
Duidelijke en rustige uitleg. Heel fijn.
Joyce
Voor mij mogen er meer pilates lessen bij komen ! Top uitgelegd.
Judith
Duidelijke u en rustige uitleg, THNX
Linda
Leuk dat we nu ook meerdere Pilateslessen kunnen volgen. Fijne docent ook, die het duidelijk uitlegt in prettig tempo.