Marloes van Houten
In deze les herstellende yoga van Marloes van Houten richt je je aandacht op het helen van jezelf, van je lichaam en van je geest. Kom tot rust, open je hart, maak je gewrichten los, laat je bloed weer stromen en voel hoe de rust je kracht, energie en vertrouwen geeft.
Herstellende yoga
Deze Healing flow is een rustige les waarin Marlies ademhaling, zachte yogahoudingen en haar therapeutische kennis inzet om je weer in balans te brengen. Deze les is onder andere een aanrader voor mensen die fysiek en/of mentaal in een herstelproces zitten. Maar dat betekent zeker niet dat je de les niet kan volgen als er geen vuiltje aan de lucht is. De les is een weldaad voor je lijf, je hoofd en je hart. Je komt tot rust en schudt stress en spanning af daar waar er nog zit. Voor deze yogales is het fijn om een meditatiekussen en een bolster te hebben. En een dekentje voor de eindontspanning.
Gedicht
In deze yogales leest Marloes een gedicht voor dat ze zelf schreef. Je kunt het hier teruglezen:
Who told you God is a white old man
Rigid and strict
Picky and judgmental
Every form of life
Starts within the womb
Starts from nothingness
Into creation
God is a woman
Loving and kind
And you….
Are loved, wanted, planned for and planted in this time and season.
Do not hide. Nurture YOU… and all that was and will be given to you
Over de docent
Beweging en afwisseling zitten Marloes van Houten in het bloed. Als yogadocent, traumatherapeut én danser werkt ze over de hele wereld. Ze helpt mensen in hun helingsproces via beweging. Hiervoor volgende ze verschillende studies, maar ze put ook uit haar eigen levenservaring. Lees meer over Marloes op haar docentpagina of volg haar op Instagram.
111 reacties
Geef je reactieMarleen
Genoten van deze rustige les die zeer ontspannend werkt, dankjewel favorietje
Bart
Fantastische ontspannende en helende les. Dankjewel Marloes
Marieke
Deze les bevat alles wat ik op dit moment nodig heb! Prachtige les, diep genoten. Dank!
Ronald
Bedankt voor de oefening. Na de staande oefeningen kreeg ik last van de hik. Dat was best gek had ik nog nooit tijdens een yoga oefening gehad. Heeft dat nog een betekenis of niet? Iig merk ik wel dat het iets meer stroomt en lichter aanvoelt in mijn lichaam. Maar overgeven aan de eindontspanning met de hik was wel een uitdaging. Veel veranderingen in mijn leven op dit moment (vooral positief) maar merk dat ik moeite heb om de veranderingen te accepteren en er geen zorgen over te maken. Iig nogmaals bedankt voor de oefening benieuwd wat die een volgende keer zal brengen.
JShine
Verliefd op deze les, I need this. Dank Marloes!
Saar
Een hele fijne les die ik al meerdere malen heb gedaan. Dank je wel!
Mathilde
Lekker Les, Maar Joe doe je dat shaken?
Yoga Magazine
Ha Mathilde, Als je goed naar de uitleg van Marloes luistert, kun je het zo mee doen :-). Je komt op de bal van je voeten staan en brengt dan je hakken naar de aarde. Dit herhaal je meerdere keren. En beweeg ook voornamelijk op je eigen gevoel en ritme mee. Liefs redactie Yoga Magazine
Beryl
Voor een absolute beginner als ik waren sommige houdingen en bewegingen confronterend hoe stram en stijf ik nog ben. Maar het was een heerlijke les die ik zeker nog ga doen
camilla
Hele mooie les, de 60 min gingen zo om het leek wel 10 min te duren , hele goede yogaleraar!! ik ga vaker lessen van Marloes volgen! Bedankt !
T.
Hele fijne docent met prettige stem en goede uitleg. Persoonlijk spreekt yin yoga mij meer aan, maar prima voor de verandering.
Janet
Wow, deze les heeft veel bij me losgemaakt, zowel fysiek als mentaal.